昨日の・・・

母の夕食と　今朝のお弁当。。。



炒め物（ほうれん草・玉子・ビアソー）・スパゲティーナポリタン
伊達巻・牛タンメンチ






ブロッコリー＆スパゲティーナポリタン・牛タンメンチ
チーズはんぺん





ほぼ　昨日の残り物でお弁当作ってます(^^ゞ

今週は・・・

お弁当の日が多いです。


サラダチキン・ほうれん草のお浸し＆削り節＆ミニトマト
ハムチーズオムレツ





電気圧両鍋を使うようになって　サラダチキンはすっかり定番
・・というか　手早く作れるようになりました。


鶏の胸肉は　安価なもので　家計にも優しいので　タレを工夫してます。

今回は　醤油・みりん・酒・砂糖・長ネギのみじん切りで
かなり良い感じになりました＼(^o^)／