禁酒261日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ×、筋トレ×、禁酒（休肝日、月○・火×・木×）
3時ごろに就寝、7時00分起床。天気曇り晴れ 気温24/30℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
今朝はご飯をもらったようで。
人の膝の上でくつろいでいます。
関東は昨日梅雨明け
禁酒260
日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレ○、禁酒（休肝日、月○・火×・木×）
3時ごろに就寝、6時30分起床。天気曇り雨 気温23/30℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
今朝はご飯をもらったようで。
人の膝の上でくつろいでいます。
サッカー日本代表 決勝トーナメントに進出
昨晩モグラを捕まえました。
禁酒259日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレばつ、禁酒（休肝日、月○・火×・木×）
2時ごろに就寝、6時30分起床。天気曇り 気温24/28℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
今朝はご飯をもらったようで。
人の膝の上でくつろいでいます。
禁酒258日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレ○、禁酒（休肝日、月○・火×・木×）
2時ごろに就寝、6時30分起床。天気曇り雨 気温曇り 23/28℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
今朝はご飯をもらったようで。
人の膝の上でくつろいでいます。
禁酒257日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレ×、禁酒（休肝日、月○・火■・木■）
1時ごろに就寝、6時30分起床。天気晴れ曇 気温22/28℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
今朝はご飯をもらったようで。
人の膝の上でくつろいでいます。
昨晩は久しぶりの休肝日○でした。