禁酒277日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ×、筋トレ×、禁酒（休肝日、月×・火×・木×）
2時ごろに就寝、6時00分起床。天気雨 気温19/27℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
健康診断、血圧が高いとのこと。記録をとるようにとのこと。
台風24号 午後やってくる
禁酒276日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレ×、禁酒（休肝日、月×・火×・木×）
5時ごろに就寝、7時00分起床。天気雨 気温19/22℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
健康診断、血圧が高いとのこと。記録をとるようにとのこと。
台風24号 接近中
禁酒275日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ○、筋トレ△、禁酒（休肝日、月×・火×・木×）
3時ごろに就寝、6時40分起床。天気晴れ 気温17/27℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
健康診断、血圧が高いとのこと。記録をとるようにとのこと。
今朝は寒くて、布団をかぶりました。
禁酒274日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ×、筋トレ×、禁酒（休肝日、月×・火×・木■）
3時ごろに就寝、6時45分起床。天気雨-曇 気温18/23℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
健康診断、血圧が高いとのこと。記録をとるようにとのこと。
禁酒273日目 （もはや禁酒ではなく休肝日）
昨晩は、ジョギング ×、筋トレ×、禁酒（休肝日、月×・火×・木■）
2時40分ごろに就寝、6時45分起床。天気曇り 気温20/24℃
黒猫（トット）、今朝は入り口で待機していました。
健康診断、血圧が高いとのこと。記録をとるようにとのこと。