嫌な名前

鬼が来た

鬼の名前がやって来た

二度と聞きたくない名前

なぜ我が家にやって来るのか

嫌みか？

あれはほんまに大嫌いな人

そんな人間、世の中にはおりません‼️

心がストレスで一杯になったら夜が全く眠れない 心のメンテナンスはゆっくりと

夜

眠れないのはつらいです

自然な眠りがやってこない

お薬を飲んで

やっと眠気がやってくるのです


心の疲れはすぐには治りません

治ったかのようですが‥……

眠れないわけです

以前、お薬を忘れて実家にいき、二日間一睡も出来なくて
一日目はなんとか過ごし、二日目は一日忙しかったのでもしかしたら眠れるかと期待しましたが。

全く眠れず。

二日目の夜は長く、長くて

明日は生きているだろうかなんて大袈裟なことを考えたり

二時、三時、四時‥……

恐怖が負の連載😱

ついに朝を迎えた頃から吐き気に襲われ主人に迎えに来てもらい三木に帰りました

車内で息が出来なくなり病院に‥……

自家中毒と過呼吸

こんなのなったことなかったので‼️

人生の中で過呼吸になることなんてないって思っていたから


誰でも精神的に病んだらなるそうです

ひどくてそのまま入院


それ以来

寝る前のお薬は絶対に忘れないように実家にもおいています

薬を飲むことに罪悪感があったけど、

処方された薬はちゃんと飲む‼️

お薬のんで寝るなんて‥……

そんなこと思わないで今は調子悪いんだからって
きっちり飲んでしっかり眠る

辛いことがあったら

ゆっくり心のメンテナンスして

癒しましょう

今日は午後診で病院ナウ

秋のスカートと靴

先だって秋らしい大好きなワインレッド色のスカートを買いました🎵

昨年買った靴とあわしてみました。




なんとなく

しあわせ～～

いつまでも女子はお洒落しないとね

食べたら動く‼️んだね～～

去年まではこのピザトースト、一切れお持ち帰りだったんだ‼️



食べちゃいけないっていう罪悪感からね～～

結局はもってかえっておやつの時間に食べる

それもよかったけど


だいたい食べることに罪悪感を持つことが精神的に悪いのだ。

ストレスが山ほどあるときに食事制限までしてたらあかんです‼️


食べても食べなくても何にも変わらなくて。

食べたら動く‼️

これさえしていたらなんとかなるもんでね。

体重もそれほどかわらない。

食べるときは食べる。

動く時に動く‼️

それが一番、ええですね(*^^*)(*^^*)

切なく そして 食べる

つくづく

私って友達いないな～～って思う

世間が狭いから仕方ないかもしれない

自分から飛び出す方でないしね


人と馴染もうとしないのかもしれない

たまに寂しいと思うけど

まあしゃあない‼️

馴染みすぎたら色んなことで悩むかもしれないし

そう思うと

なかなか人の輪に入るのは怖い

がんばれ私！

君は一人ではない‼️

大好きな家族もいるし😃❤️😃




奏 スキマスイッチ

音楽が流れてる

なんか‥……せつない


そう呟きながら

パクついてる

わたし