ぐっと寒くなりましたね

今朝は　早くから動いたせいもあるのか

ぐっと寒さを感じました。

 

夜中に寒さを感じて

1時間ほど眠れなかったので

ゲームをしていたら

いつの間にか寝ていましたが

 

 

おかげで　朝起きたら7時でした。

 

 

 

体調が崩れると良く聞きますが

睡眠がしっかりとれないのは崩れやすいきっかけですね

 

 

気をつけないといけません