続々・やんやん日記

日常を駄文にて綴っております。遠く関西より東北を応援中。☆マークのついた文章は東北応援、防災情報に関する記事です。

料理に使うやつ。

2018-10-26 22:13:56 | 日々徒然
お腹回りを温め、腰やお尻を綿棒でマッサージし、正しい姿勢を意識したウォーキングを実践。

これで立ち上がるのにも苦労した腰痛を克服しました。

私は腰痛に勝ったのだ\(^o^)/

いや~、ヤバいかと思ったけど何とかなりましたよ。

普通に動いて家事をしている私を見て、娘がびっくりしていました。「あれ、お母さん、腰が痛いんじゃなかったの?」って。

動く度に「アイタタタタ(>_<)」と言ってたから、心配してくれてたみたいです。たまには優しいのね~(笑)。

ちなみに私がマッサージに使っていた綿棒は、耳掃除に使うやつじゃなくて、料理に使う方でございます。念のため♪






本日もご訪問者さまに感謝(*^^*)






☆学校にいる時に地震が起きた場合、先生の指示に従って避難するわけですから、先生に防災知識がないと、子どもたちを守ってもらえませんよね。ちゃんと研修をしておられるとは思うのですが、ちょっと不安かも。保護者会なんかで、その研修で学んだことを発表してもらえたら、先生と保護者間での災害時の共通認識が増えていいと思います。