腸活＆骨粗しょう症予防

年の離れた友達が
妊活のかいあって
晴れて母になったと
連絡が入りました

久々の明るい知らせです


対してワタクシは‥
前から気になっていた
ヨーグルトメーカーなるものを手に入れ
腸活＆骨粗鬆予防中

雑菌が入れば腸活どころか
食中毒‥
と恐る恐るでしたが
飲むヨーグルトも固形ヨーグルトも
下痢することなく美味しく頂けています♪

種菌には毎回新しい市販の物を使い
はたして得なのかは疑問ですが
腹下しは避けたいので‥

現状で効果のほどは不明だけど
さほど好きでない牛乳を
コンスタントに摂れるようになりました

まー
またこれが
タンスの肥やしの一員にならぬよう
心がけたいと思います…



＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊


上が飲むヨーグルト（市販品より牛乳っぽさが強いよ）　　　　

　固形ヨーグルトはバッチリ★