偽りなき3.2

久しぶりの体重チェックである

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自信ありげな顔に偽りなく
メカタはいい感じの3.2Kｇ


もう歳だし
厳しい栄養管理を緩めて
好きな物を好きなように‥
と少し甘やかし気味にしていたけど
結局はキッチリ管理だったみたい

寝る時間も長くなって
運動量は落ちてるし

鬼ババちゃんしかりで
シニアの健康管理は難しいですわ


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