心と体に栄養たっぷり

ご飯を食べて体に栄養あげると
心もﾎｯｺﾘするんだょ.｡*((*U∀U*艸))ﾟ+｡


痩せてるのは魅力的だょね


でも心に栄養がなかったら辛い(ﾉд-｡)


見た目でお付き合いしてくる人なら
私はいらないって思う。


私のお洋服がかわいいから仲良くなりたいって人とかいたけど…

私の中身はみてくれてなぃもん(-ω-｀o)


もぅ…摂食障害になっちゃったら
見た目云々じゃなぃょね


過食症も拒食症も命かかってんだょ


見た目に捕われすぎちゃって
病気になっちゃったら
辛いょね

自分悪くなぃもん


私は逃げてるけど…
見た目で判断してくる人とは
お付き合いしません


私の中身を知ってる人だけ仲良くしてくれれば
十分だもん(-ω-｀o)


摂食障害…
流行り病だけど
結構キツイし辛いし

いい事何もなぃ(-ω-｀o)


皆さん
明るい未来のために
ご飯食べましょ(●´З｀●)

私の場合

過食症克服の第一歩として…


３食きちんと食べる


朝とかどんなに辛くても
きちんとご飯食べるようにしてます(∞+0ω<*)♪+｡*ﾟ


やっぱり一日２食だったりすると
バランス崩しちゃうし
いつもと違う時間にご飯食べても駄目


だからなるべく外食はしません


でも…我慢は良くないから


時には吐いても大丈夫


毎日が三日に一回になったり…


ちょっとずつ減って行けば
今の所はよしとしてあげよう(●´艸｀)


焦るのと我慢は良くないから
時には気持ち緩めてね(☆艸v<*)

何事にもポジティブに

脱ネガティブ


↑これ毎日の目標


どんな事もいかにポジティブにするかが
大切だと思う今日この頃


今日一日を振り返るとしたら…

まず
仕事に行けた


お客さんのSmileいっぱい見れた


上司にコーヒー入れたら褒められた


お客さんと楽しく会話できた


他にもいっぱいあるょ


小さなハッピーが大きな自信になります


何か一つでも
自分ができたなら
それは褒めるべきです

人と比べちゃいけません


自己中になってもいいじゃなぃか


自分を責める事が得意だから
苦手な事にチャレンジ

自分を褒めてあげられた自分を褒めてあげてください(∞+0ω<*)♪+｡*ﾟ


これでハッピー×２だょ


くだらなくたっていいじゃない

それが自分にとってすごく大切で素敵な事なら


沢山沢山自分を褒めてください


自分の事褒めれるのは自分だけだょ(∞+0ω<*)♪+｡*ﾟ

今日

お仕事の合間に…


TOEICのテキストを見ました


全くε=(ーдー;)ﾊｧｧ

ﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝだょ(*`д´*)ｹｯ!!!


大学行ってた時は
楽しくて読んでたのにな(*`д´*)ｹｯ!!!


でも…
英語好きだから負けないょ

目指せ
550点


やります
やりますょー(*´▽｀*)ﾉﾞ

月末に

３連休がありますﾟ｡*((*UVU*艸))ﾟ+｡ﾟ


お給料日前なので
お家に篭ってデコやりますε(*´･∀･)з


今度は何にデコしようかな


ガッツリやりたいから
やっぱり鏡かな(●´艸｀)


明日ダイソー行かなきゃな(｡･ω･)ﾉ