えのき茶2日目。

何だか体がポカポカします。


相変わらず不味いけど




そして
お腹がゴロゴロ言ってる。


今日は朝から
野菜ジュース飲んだ




ちゃんと
体重計にも乗らなきゃ
変化は分かりません。


このモチベーション
いつまで続くか
分からないけど
とりあえず頑張ってみます

えのき茶

本気で痩せようと
頑張ってる子を見て
私も頑張ってみようと
思ったのです。


そこで
まずはえのき茶から。


あまり美味しくはないけど…
飲めない事はないです。


きのこが安かったから
えのきを乾燥させて
ミキサーで細かくして
お茶にしました。


何もやらないよりはマシ。


最近怠さが抜けないから
痩せたら少しは治るかな？


ちょっと頑張ってみます！

波が来た。

昨日から過食衝動。


白米大好きだから
白米食べたくなる。




白米じゃなくても
米ならいいんです。


大好きなものが
過食対象って
何だか寂しい気もしますが。


昨日は夜中に
イライラしたから
ホンチョを飲んだりしたけど
ダメだったから
シリアル食べた。


食物繊維が沢山らしいから
今度コストコ行ったら
買ってもいいかもね。


せっかくダイエットしても
過食衝動が来たら
全てが台無し。


ダイエット頑張っても
過食してる自分がいたら
ダイエットしてる自分が
バカでしかない。


摂食障害は
若い子の病気って言われてきたけど
もう私は若くないから
やっぱり
怠けてるのかな。

迷い中。

彼が朝4時出勤です。


少しでもお金になるならと
たくさんの仕事を入れる彼に
感謝です。


それと同時に無力な自分に
腹が立ちます。


でも私が働くことを
良くは思わない彼なので
私は家事を頑張るのが仕事です。


さて…
今から少しでも寝るか
このまま起きてるか
悩み所です。


一応目覚ましは
セットしましたが…


静かに台所を片付けて
起きていようかな。
でもうるさいと
彼に申し訳ないから
本読んだりゲームしてようかな。


しっかりお見送りしないと
申し訳ないからね。


しばしシンキングタイムさぁ~_~;

我慢してみる。

1日おき下剤生活は
できてますが、
飲む量は変わらないから
結局意味がありません。


腸がキレイだと
心が安定して
痩せやすくなる
って聞きました。


だけど
情報が多い世の中。


どれが一番いいのか
私にはよくわかりません。


下剤使わない生活のためには
やっぱり腸をキレイにするのが
一番いいのかもしれないから
乳酸菌を沢山摂る努力は
してみたいなって思ってます。


吐かなければ
何をしてもいいわけじゃない。


ファイトだー！