どんどん。

デブになっていく。


だけど
それを
笑う人はいない。


デブは自分に甘い証拠
って言う人もいない。




だけど
痩せたい。




何をしたらいいか
わからないから
とりあえず
タンパク質を
いつもより
1品増やす。


坊っちゃんと
豆を食べることにしてみる。


最近立ちくらみが
止まらないw


食べる量より
質だよね。


そして
義務ではなく
美味しく楽しく食べる。


元気が出たら
また運動しよう。


坊っちゃんをベビーカーに
乗せてではなく


坊っちゃんと一緒に運動すれば
私だけ疲れる訳じゃ
ないよね。


坊っちゃんと
どこまで
歩けるかな。


ポジティブに
考えないと
辛くなるだけ。


だから
頑張ってみよー。

健康的になるために。

ダイエットが目的だけど
ダイエット
痩せたい
キレイになりたい
って目的にすると
私は必ず
すぐに結果を求める。


手段を選ばず
食べない
下剤乱用
無理矢理嘔吐…


これじゃまた
ろくな事は考えない。


だから
健康的になるために
とりあえず
甘い飲み物から
離れよう。


出先で買いたくなったら
お茶かコーヒーか
炭酸水。




フレーバーウォーターとか
そういうやつダメね。


後
我慢出来るように
お金やカードを
常に持ち歩くのも
辞めたい。


ずっと死にたかったけど
消えちゃいたかったけど
坊っちゃんのお嫁さんに
会いたいし
孫の顔も見てみたい。


だから
痩せたいではなく
健康的に。


健康的な生活をして
痩せられたら
ラッキー！


まずは体重計に
乗ってみようねw

また。

太ったよ。




おかしいなー。




おかしいなー。




忙しく動いてたのに(・◇・)




毎日1万歩は
歩いてたのに(´×ω×`)




ご飯大盛りは辞めよ。




ダイエットサプリとか
試しても食べる量がね
増えちゃいかんよ(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ




やっぱりね
飯が美味い(笑)

お料理。

私は、家事が好きです。


最近料理に凝っていたら
またまた彼が
太りだしました。


これはヤバイので
２人でダイエットです(o´艸`)


低カロリーで
美味しいご飯作りを
目指したいと思います(*´∇｀*)




とりあえず今夜は
ポテサラコロッケを
ヘルシオで作ってます(*･з･*)


毎日の積み重ねが
大切さー(*´∇｀*)

デブは自分に甘い。

良くダイエット番組で
耳にします。


私には
正にその通りだと思います。


今日は夕飯までは
完璧だったのに
彼の甘い誘惑で
カップ焼きそばを
食べてしまいました。
10時頃にね。


本当、やっちまったよ。
時には断る勇気も
大切です。


腰が痛くて動けないなら
食べる量を減らさなきゃ。


スリムになりたい！