昨夜は冬至ということで
一才ゆず？
通り道にあったJAの店舗で柚子を購入
ゆず湯に入りましたよ
一才ゆず？
小ぶりで香りもフレッシュな感じでした
そして
小さなじゃがいももあったので
煮っころがし
あれ？
冬至はかぼちゃだった…
そして
お正月飾りになりそうなリース？も購入できました
いつでもラジオ体操ができるように
こんなものを買ってしまいました。
元々、お父さんのために買ったのですが
ついでに私も。
腰痛も治ってきたから
これからは予防のために
体操、体操
ブタさんの鼻を押すとスイッチが入って
ラジオ体操が流れますよ
狆のお散歩会はいつもお昼
紅葉がきれいな時期に合わせて
ライトアップしているらしいと小耳にはさんで
夕方から行ってみました。
初めてです
着いた時にはまだ空が青かったけど
どんどんイルミネーションが輝いてきましたよ
手回しの回転木馬
光のトンネル
映えねらいの列ができてました
キッチンカーも出てました～
歩いているうちにポカポカしてくるくらいの夜のお散歩でした
せっせとリンゴジャム作り
シナモン、それほど好きではなかったのに
これを作るようになってから
我が家にシナモンは欠かせません
作ったジャムはヨーグルトにのせて食べることがほとんどですが
休日なので
パイシートを使って
なんちゃってアップルパイを作ってみました
写真をアップするなら
もっと丁寧に作ればよいものを
早く食べたくて
なんと雑な(--;)
でも
焼きたては美味しい～！！
井の頭公園のお散歩で出会ってからのお付き合いの歯医者さん
遂に
高齢故に廃業するということで
今回が最後の通院となりました。
ほとんど治療はなくメンテナンスだけでしたが
定期的に通うことで維持されてきたので
ありがたい存在でした
動物好きの歯医者さんは
話の半分はワンコのことだったから
娘も馴染めたのだと思います。
これ以上理解ある歯医者さんに巡り会えるか
これからまた20年は通えるところ
探さないとなあ～
最後だから
たくさん、歯ブラシもらっちゃいました
何十年ぶりかの腰痛
今までは
このままではまずいなという時に
駆け込む鍼灸師の先生がいたのですが
その先生が亡くなってから行くところがなくて
やり過ごしてしたのですが
今回は
やり過ごしすぎました！
痛くてかがめず
靴下履けないし
日に日に酷くなるし
私と同じ行き場のなくなった同僚がここいいよと言うところ(整体サロン)も
効き目なく
ますます痛くなり
やっぱり
駆け込んだのは
捻挫でお世話になった
柔道整復師の先生
話だけでどこが痛いかわかるのはさすが！
そして
痛い治療はしないし
どういう過ごし方がよいかもアドバイスしてくれるし。
晒しは気持ちよい
横にならずに動いていたら
痛い場所が下に下がってきて
ねてなくちゃだめだとわかった
寝てたら体が固まりそうな気がしてしまったものだから。
横になったら
よく眠れました。
疲れていたんですね。
頭が疲れると腰痛になるとも言われました。
心配事、睡眠不足
心当たりありだ。
焦らず
ゆっくりしよう
「食の駅」に帰省途中寄るのがお決まりになっていて
うわ～、新鮮な美味しそうな野菜がいっぱい
うわ～、新鮮な美味しそうな野菜がいっぱい
近くのスーパーにはないこの新鮮さ
種類
ついつい
定番以外もカゴヘ
新米の値段もチェック
山形のつや姫
安いかも
焼きいも用にさつまいももちょうどよい大きさGET
そんなこんなで
かごがひとつで足りなくなり
上下いっぱい
そして、
トータル14000円越え
値上がりだけじゃなく
買いすぎかな～
実家へのお土産も入ってるからね
毎年、ギリギリでアウトの値の健康診断の結果
サンマでも食べましょう
貧血と体脂肪率と悪玉
毎年が続いているからと
職場の看護師さんに声かけられて
毎年ではあるのですが
かかりつけのお医者さんに報告した
数値は
少しはみ出ているだけで
問題なしと言われて
ほっとしたけど
自覚あるんだよね
運動不足だって。
食事も
少しだけ気を付けた方がいいかな？
わかっちゃいるけど
なかなかねえ
サンマでも食べましょう
なんて
これは、カードだけど
よくできてる
うしろの豆苗は食べ頃だったから
えのきと炒めて食べました
この頃
運動不足
お腹周りが大きくなってきて
体力もない
年のせいでない
明らかに
運動不足
ということで
思いきって
30分テレビ見てないで歩こうと夕方散歩
どこかに行く目的ないと
歩くのもつまらない
そうだ！
最近、新しいパン屋さんができたって聞いた
まだパンも残ってたから
お買い上げ～
店主さん、味見までさせてくれて
帰り道
コーヒー、安い！
飲みながら
帰りました。
パンとコーヒーをお買い上げ
散歩じゃない…ような
まあ、気分よかったし
よしとしよう！
お天気もいいし
きち家には二週間前に那須で会ってるけどね
ゆかぴぃ家は
集合写真はコスモスの前でと
どこかの高原のようです
真っ青な空
行くか！
と、出発したのがそもそも遅い
で、当然
駐車場待ちの長い列
(渋滞)
それでも進んでいるので
なんとか滑り込み～
お懐かしいメンバーに会えて
嬉しかったなあ
きち家には二週間前に那須で会ってるけどね
ナナのママさんと会ったのは
どのくらいぶりなんだろう
りんるんです
ゆかぴぃ家は
カートもひとつで余裕あるねえ
集合写真はコスモスの前でと
移動中
日陰はちょうどよいけど
日向は暑い
どこかの高原のようです
真っ青な空
気持ちよかったあ
ひとはこやカフェ
何がひとはこ？は、行ってみてわかりました
レンタルスペース用の棚が
箱なんですね
ギャラリーカフェ·イノ
小さなギャリーですが
行った日の東京新聞やラジオで紹介されていたので
期待高まってワクワクして訪れました
が、こちらは時間なくて
ランチはぜずにお話しだけで
どちらのカフェも子ども連れにやさしいので
ママさんたちに評判でしたので
どのようなところか
自分の目で確かめたかったのです
今はいいですね！
こうして
子ども連れでカフェに入れて
私の子育て時代は
カフェもそれほどなかったし
時間もなかったし
小さな子どもと一緒にコーヒーをなんて
記憶にない
お宿は、常宿
ペンション もみの木です
森の中にポツンと建っていて
小さな池もあって
早春には水芭蕉
カエルさんも
そして、
お庭が苔というワンコの足にはまことに優しい
美味しい料理と
ワンコにも人にも優しいオーナーさん
ちょっと寄り道している間に
みなさん、続々と到着
夕食前のふれあいタイムが目的ですから
チェックインと同時にみなさん集まります
荷物を部屋に置いたら
速攻で狆の親ばかさんのお部屋に集合
半年振りの再会
東北、北陸、関東から集まっての親戚の集まりのよう
社交的なこは
お膝にのってくれて
段々慣れてくれたら
ナデナデさせてもらって
チェックアウトして駅弁調達しに行った先で
まさかの狆！
と、思ったら
あおばくんとみつはちゃんでした
朝のお散歩は
みんな早起きだよ～
出遅れちゃったあ
今回の一日目の駅弁は？
悩みに悩んで
天むす
ゆでたまごは持参したしね
宿へ行く途中に寄った
リニューアルした道の駅
明治の森黒磯
皆は牧場ソフトクリーム食べてるみたい
だから、今回はソフトなしで
と
思っていたのに
美味しそう～
ワンコ連れはテラス席で食べてる
やっぱり
那須を味わうか！
私のは
アフォガート風
ふれあいタイムの後のお楽しみは
もみの木さんの夕食
娘がサラダの野菜がおいしいと言ってました。
娘がサラダの野菜がおいしいと言ってました。
そうなんです
野菜が美味しいの
お魚のグラタン、美味しいなあ
安定のビーフシチュー
ブルーベリーが大きい！
娘は半分量にしていただいたのでほとんど食べきれました
翌朝、朝の空気を吸い込んで～
朝食
キッシュ、ソーセージ、サラダ、果物(メロンと巨峰)
そして、
これこれ！
これこれ！
大きなクロワッサン
食べきれない人はお持ち帰り
なんだけど
私は食べられてしまった
娘の1個を持ち帰りました。
今回は
ゆでたまごを持参した容器につめたからね、つぶれませんでしたよ(笑)
チェックアウト後は
またまた道の駅経由
駅弁調達
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