昨日、テレビで見た方
いますか?
満遍なく栄養がとれる
「まごわやさしい」
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ等の海藻
や…野菜
さ…魚
し…椎茸等のキノコ
い…いも
今日は、
意識して食べてみました。
海藻や豆、ごまが
意識しないと
抜けてしまいますねぇ。
で、ひじきふりかけなんか買ったりして(笑)
いますか?
満遍なく栄養がとれる
「まごわやさしい」
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ等の海藻
や…野菜
さ…魚
し…椎茸等のキノコ
い…いも
今日は、
意識して食べてみました。
海藻や豆、ごまが
意識しないと
抜けてしまいますねぇ。
で、ひじきふりかけなんか買ったりして(笑)