京都で散歩 293（ 筋肉痛 ）

1/21 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 2.4度
夜間に雪の予報でしたが積もることは無く、朝一にチラチラと降った程度でした。

今日のチーパパは、寝起きから腰、腕の筋肉痛でした。昨日の自転車での移動が応えたのかもです。10kmほどを走ったのですが、それだけ筋肉を使っていると言うことでしょうねー。
腕（右）の筋肉痛は、一週間ほど前にローラーを使った腹筋運動で痛めたのです。回数を増やして行ったのがいけなかった様です。
おまけに指の関節まで痛みが出る様になって来ました。これは持病でヘバーデン結節とブシャール結節と言って、指の関節変性症の１つで、50代に発症しましたね。指の関節が太くなり少し曲りました。
右指

左指

写真では分かりにくいのですが、第一、第二関節が親指以外の全ての指が腫れた様に太くなりました。今は落ち着いて少しスマートになりましたが、ギターを諦めてスチールギターにした大きな要因です。痛みと曲げにくいのですね。
今でも体調が良くない日には痛みが出ます。

孫がお昼に来て、食事が先かお菓子が先かで大泣きして、ひと騒動でした。チビ孫は思い込みの激しい性格で、執着心が強いのです。
他の孫達には無い性格で、親の方が戸惑っていますね。ジジババも困ります。これからどんな風に育っていくのやら…。

今日の歩数は、360歩でした。

京都で散歩 292（ シルバー人材センター）

1/20 今日（京）の朝空〜！ 曇り時々小雨
写真はありません。
今朝の外気温 1.4度

今日のチーパパは、友人の誘いでシルバー人材センターの説明会を聞きに行って来ました。自転車で移動です。
シルバー人材センターは、公益社団法人で高齢者（６０歳以上）の人が自主、自立、共働、共助の理念に基づいて会員登録をして、センターが請負や委任、あるいは派遣業務を引き受けて、それを会員が行うシステムだそうです。
一義的には、社会貢献活動として捉えておく事が必要です。

京都市では、約1万人が登録していますね。
最年長は93歳で、平均は72歳。
仕事をすると給与では無く、配当として支払われます。
単価は830円（１時間当たり）、時間数は3〜40時間から、多い人で80時間位だそうです。
受託内容によりますが、2〜3万円から5〜6万円だと言う事になります。
業務はシェアして割り振ることが基本だとの事でしたね。
自分の小遣い程度にはなりそうですね。

ランチを食べてから我家の方に戻り、思い付いて家の前を素通りし、嵐山寮のカフェへ行きました。火曜日と金曜日に午後１時から4時まで開かれています。地域の高齢者の談話スペースですね。
今日は写真を撮り忘れたので、次回に撮ってこようと思います。

今日の歩数は、5,210歩でした。

京都で散歩 291（ チーパパ ）

1/19 今日（京）の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 4.1度

今日のチーパパは、午前は買い物運転手。
午後から、知人と会ってお茶しました。
拙宅に近くて便利だからと思いますが、皆さんマクドナルドを指定されます。で、今回もマクドナルドでお茶しました。
いつもは２人で来られるのですが、体調が良く無いとかで今日はお独りでした。
１時間あまりの話の後別れ、もう１人の方とお話。一旦家に戻り、お迎えの準備をしてから又々マクドナルドへ。
今度は仕事の話で１時間。孫のお迎えの時刻ギリギリまで打合せをしました。

アッちゃんはね、アツコと言うんだ本当はね。
じゃぁ、チーパパは？
５０歳を超えた時、孫が２人産まれてね、ジジイと言われるにはなぁと思っていたら、それぞれのパパと区別してチーパパと呼ばれる様になったんだわ。娘たちがそう呼ぶようになって、以来チーパパですね。孫達や甥、姪もチーパパと呼んでます。
調べても、チーママの説明はあるけれど、チーパパは出て来ないのです。
チーママの理屈を当てはめてチーパパにしたんだろうなと思っています。京都でもチーパパを聞いたことはありません。どこかの地方で言う所があるのかなぁ？ 分かりません。

今日の歩数は、3,360歩でした。

京都で散歩 290（ エアコン故障？ ）

1/18 今日（京）の朝空〜！

一筋の飛行機雲
今朝の外気温 0.4度 寒い

今日のチーパパは、エアコンが動かなくなって焦りました。
このところ朝一番は、ガスファンヒーターだけでは中々室温が上がらないのでエアコンを併用しています。
昨日の朝には動いていたのですが、今朝は15分たっても温風が出て来ません。室外機は通電している様なのですが、室内機が動かないのです。

設置されて２５年になるのです。今年は取替えようと予定していたのですが、天井埋込型では難しく壁付けになると言われていたので、動かなくなるまではと使っていましたね。
リモコンの電池を取り替えたり、スチッチを何度も入切しました。でも動かない。
取扱説明書によれば、表示ランプが速く点滅しているのは、センサーの故障とあります。センサーの故障では処置無し、諦めようと思いました。
が、ふと思い付いて、駄目元で電源ブレーカーを落として見ました。

数分待ってON。
動きました。表示ランプが緑に点灯し、風窓も開きました。5分ほどで温風が吹き出しましたね。
やって見るもんだと思いました。
「成らぬは人の為さぬなりけり…」？ ちょっと違うか。

そんな訳で、３０万円弱が先延ばしになりました。最も、取替えを考えたのは理由があって、冷房にした時に温度コントロールが効かなくなっているのです。なので効き過ぎて冷え過ぎ、エコにならないからですね。
春になって、エアコンを使わない時に入れ替えるつもりです。夏に備えてね。

夕方の空

今日の歩数は、1,320歩でした。

京都で散歩 289（ ランチで四方山話 ）

1/17 今日（京）の朝空〜！



今朝の外気温 2.1度


今日のチーパパは、月曜日なので孫の送りを車で行きました。屋外の駐車場に止めていたので、フロントガラスが凍り付いていて、エンジンを掛けて温めながら搔き落としましたね。

孫を送った後、昨日付けたチェーンの取り外しをしました。

取り付けよりは早く出来ました。

お昼前に友人と待ち合わせてランチをしました。場所は家から歩いて15分ほどです。

太秦映画村に近いお店です。
共にリタイアしていますので、前職場の話題や他「四方山話」。話に花が咲き、孫を迎えに行く時間まで楽しく過ごしました。もう一人の友人にも声を掛けていたのですが、生憎都合がつかず２人でのランチとなりました。
しかし、この歳になると経験だけは豊富なので、話題が尽きる事が無いのです。どんな内容かはあり過ぎて書ききれません。話題が無くなって終わるのではなく、時間の都合で次回にとなるのですね。
次回を楽しみに、別れました。

今日の歩数は、4,240歩でした。

京都で散歩 288（ チェーン装着 ）

1/16 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 1.0度

今日のチーパパは、ちょっと外へ出て丸太町通りの様子を見できました。
東方向

西方向

歩道 ローソン前


今夜も雪が降るとの予報でしたので、明日の移動（孫の送迎など）のために普通タイヤのマイカーにゴム製チェーンを装着しました。
装着には少々手間取りましたね。
付け方は分かっていたのですが、冷えていて思うように伸びなくてフックを掛けるのに苦労しました。
無事かけ終わって、車を動かそうとするとドアが開きません。電磁キーはダメなので、アナログキーでドアを開け、エンジンを始動しようとしましたが、うんともすんとも言わない。二晩動かさなかったので、バッテリー上がりですね。
いつものGSへ歩いて出向いてSOS。目の前ですのでね。来てもらって始動。
この後、バッテリーを交換し、オイル交換もし、ワイパーのゴムを交換してもらいました。思わぬ出費でしたが、安全の為に必要ですから良いタイミングだったと考えました。
午後一杯掛かりました。これで今夜、雪が降っても大丈夫です。
ついでに家の前の雪掻きをしておきました。
少し右腕が痛いです。筋肉痛になりましたね。

今日の歩数は、810歩でした。

京都で散歩 287（ 暖房。女子駅伝 ）

1/15 今日（京）の朝空〜！ 雪

今朝の外気温 -1.4度
今季初めて気温が0度以下になりました。
昨日からの雪が夜のうちに積り、道路や駐車場などは白くなっています。

雪遊び


今日のチーパパは、四条まで外出予定でしたが、雪と寒さに気後れして、取り止めました。
家の中もなかなか暖まらないのです。
冷気は窓からやって来る。
カーテンを閉めることで、かなり暖房効果が上がるのですが、日中は光を取り込みたいのですね。今まではガスファンヒーターで足りていたのですが、今日はエアコン併用で凌ぎました。
家の前の通り

年に一度あるか無いかの積雪ですね。

家の前。出入りしていないので


京都では、都道府県女子駅伝が行われました。
降りしきる雪の中、走る選手達は皆大変だったと思います。思わず「雪に負けるな〜！」と言って応援しましたね。
後半は雪が止み、日も差してきてホッとしました。
駅伝100年記念大会だそうで、京都が１位で逃げ切りましたが、岡山の最後の追い込みも素晴らしく、ドキドキしたレースでした。
一日中、テレビの前でしたね。


今日の歩数は、記録無し。

京都で散歩 286（ 雪 ）

1/14 今日（京）の朝空〜！ 小雪

今朝の外気温 1.7度

今朝は小雪が舞うお天気でした。一段と寒いです。
大寒波に見舞われている日本ですが、故郷富山でも大雪警報が出ているようです。センター試験がある日ですので、孫娘の移動が気になっています。
朝空〜写真の駐車場で、孫達が雪遊びをした事を思い出しましたね。

2010年の大晦日でした。

今日のチーパパは、午前中は買い物運転手。
午後は、ゴロゴロしていました。
娘と孫達が来ましたが、チラチラと雪が降っていたので、早目に帰って行きましたね。

ランタンと鉢植に雪

明日の朝には積もっていそうな気配です。

今日の歩数は、記録無しです。

京都で散歩 285（ 皆んな元気〜⁈ ）

1/13 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 2.4度

今日のチーパパは、前職場に行って来ました。
車で行こうかと思いましたが、アッちゃんに止められました。自分でも眼に自信が無いので、バスにしました。バスでは少し時間が掛かるのと、乗り継がなくてはならないので面倒なのですが。

前職場には久し振りに行きましたね。
カレンダーを1冊持参しました。渡したい人がいたのです。勤めていた時には、毎年見て貰っていたので、今回も是非にと思って渡して来ました。

それから、受付の皆んなと事務所のメンバー、病棟の何人かに会いました。皆んな元気そうだったので、挨拶を交わして来ましたね。
そして今日の目的の人。ランチタイムに合わせて行ったので、近くのお店で二人でランチ。
近況や、バンドの話などを１時間ちかく話しました。

午後からは、家の近くのマクドナルドで友人と待ち合わせをしていたので、急いでバスに乗り戻りました。コーヒーを飲みながら２時間。またまた四方山話。しかし、今日はシニア求人の話しになり、少し小遣いを稼ぐ位の仕事をしようと考えたけれど、自分の思うような条件では無いものだと云う結論でしたね。

お金は、どれだけあっても困らない。無ければ困る。
お金が無ければ幸せになれないが、お金があるからといって幸せになれる訳ではない。
ここが人生の難しいところですね。

今日の歩数は、4,800歩でした。

京都で散歩 284（ 山の風景 ）

1/12 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 3.0度
嵐山方向

愛宕山方向

近くのマンション７階からの風景です。
管理人さんに許可をいただいて上がらせて貰っています。「山の写真を撮りたい」と。
近くではここが1番高いのですね。
西側は開けていますが、東側には部屋があるので見通せ無いのです。

今日のチーパパは、孫のための部屋の整理をしました。娘の残しているタンスを別の部屋に移動したり、ドレッサーを移動したりしました。
少しずつ、３月に向けて準備を進めていますね。

午後から自転車で散歩に出掛けました。
右京区役所のある「さんさ右京」へ、インクカートリッジを持って行きました。区役所内にリサイクルのためのコーナーがあり、インクカートリッジ、電球、乾電池、ビンなどを回収しています。

その後、葛野大路四条にある「京都ファミリー」
へ向かいました。

電気製品の「エディオン」へショッピングです。

人感センサー付きの電球、クリップ式のライト、プリンター用にインクセット、 などを見て回りました。が、結局何も買わずに帰って来ました。目的は散歩なのです。買い物目的では無いので、次に要る時のために下見ですね。

今日の歩数は、5,600歩でした。