連夜の夜更かし＆早起きで、睡眠パターンがくずれているので、
そろそろ生活リズムを取り戻していかないと…
朝食のあと、ひと休みしてから理学のリハ
脚のストレッチの際に、ちょっと膝の滑りが悪い感じだったので、
まずは脚全体をほぐしていただいてから、
バランスと、体幹トレーニングを実施
昼食後、今度は作業のリハ
まずは背筋周りの力を抜いてから、こちらでも下肢をほぐしてバランス
そして、卓上作業のレザークラフト
まずは、昨日塗装したパーツの表面にコーティングを実施
さらに、本体‼パーツの模様の刻印部分にスミ入れの塗装をしたところで、一旦終了
部屋に戻って、ひと休みしてから、作業のリハをもう一本
今度は上体のリラクゼーションをしてから、卓上作業の続き
先ほどスミ入れした本体パーツの全体を塗装してから、
コーティングした方のパーツに裏地を接着して、クリップで固定したところで終了
細かい作業に集中すると、姿勢が崩れてくるので注意です
夕食に、久々にしょうが焼き的なものが…