今日は午前中にリハが集中していて、まずは朝食後に作業のリハ
昨日は筋トレ系を行ったので、今日はほぐす方を中心に…
全体にリラックスした後は、卓上作業のつづき…
昨日、上塗りをした本体パーツにコーティングをしてから、
別のパーツを取付けるための、革紐によるステッチの練習を少し
部屋に戻ってひと休みしてから、理学のリハ
脚部を全体にほぐしてから、アエロバイクを漕ぎました
持久力アップのため、今日は少し負荷を上げてみました
今日は麺の日
でもソバは出てこないので、２ヶ月ソバを見ていません
おそらく、お年寄りが誤嚥しないように、そのまま呑みこまないで、
太い麺をちゃんと咬んでから食べるために細い麺は出てこないのだと思われます
午後はまるまる空いていたので、少し自主トレをした他は、うだうだしてしまいました
夜は地上波のない野球のテキスト速報を横目で見ながら…
まずはひとつ勝ってよかった