頬がコケる頬が落ちる
老けた印象になる頬のこけ
若い顔立ちは頬の横幅が大きくパンと張ってます
若い頃はアンパンのような顔つきでコンプレックスだったのに
年齢が増してくると頬が削げ落ちてくる
頬をパンと張らせていくには頬筋をムキムキに鍛えます
筋肉をつけていけば若い頃の顔つきになれる
ではどうやって筋肉をつけていくのか？
ボディビルダーの顔筋版といったところでしょうか？
負荷をかけウエイトをかけていくことで
太いムキムキの筋肉になるのです
画像のような口を前に突き出し
さらにあひる口のように横ストレッチを作ります
上唇を鼻につけさらに横に広げていくのですが
いきなりできるものではないので
簡単な体操からはじめていきます
基本のエクササイズから負荷かけてするエクササイズへ
ウエイト１段階からはじめよう