１２．５・１６
心をコントロールする
私淑する中村天風師は心と身体は生きるための道具だよ、とおしゃっている。
天風会で２０年経つが心が道具？と云うことがなかなか分からなかった。
身体を手入れするように心も同様に手入れをしなさい！と云われている。
心がどうして道具なのか見当が付かなかった。
だが、分かるときは簡単なことで分かる。
遠因は千羽鶴を折って折って折りまくったことにある。
折りまくった結果はどうであったか、このブログに度々書いたことだが、血液検査の結果に表れた。
チョッと眠くなった、腹が減ったがもう一時間我慢しようその程度のことは千羽鶴を折ることで簡単に克服できる。
５分、１０分の半端な時間は千羽鶴を折る。
特に意識してそうした分けではなかったが自分をコントロールするには最適な方法だな、と思っていた。
眠気、空腹感もコントロールできる。
半端な時間も緊張感がある時間を過ごせる。
千羽鶴を折ることで気持ちをコントロールしていた。
パブロフの犬、そして森林浴を思うだけで生理的には森林浴をしたのと同様の変化がある。
思いが生理的変化をもたらす。
うれしい、楽しい、愉快などの思いは気が付かなくても生理的に変化する。
千羽鶴を折ることで結果的に心をコントロールしていた。
さらに悦び、感動を心に感じさせたら更に良い結果が得られるにじゃないか……
具体的な手立てを明日考えましょう……
