運動不足も万病のもと

お尻からつま先までビリビリにしびれています。
お尻だけだったり、ふくらはぎだけだったりもするけど、常にどこかがしびれてて痛い。

先週の火曜日、ダンナと子供を送り出してしばらく家事をしていたら
お尻から膝裏の辺りまでとにかくビリビリと痛くなって
横になりながら検索してみたら坐骨神経痛にあてはなりそうだなと。
楽になるストレッチをしてみても効果はあまりなく、
奇跡的に治らない限り明日整形外科に行こうと思ったのでした。

運転は心配なのでダンナに送迎を頼んで近くの整形外科に行きました。
私の周りで診察してもらっている年配のお姉さん方（70代80代）は皆様私と同様の症状でいたたまれませんでした。
たぶん日頃からお姉さん方より運動量が少ないであろう私。ストレッチだけは本気でやろうと誓いました。（最初に風呂掃除で腰痛になったあと全然やってなかった）

骨には異常がないそうで痛み止めをもらって一週間。
今日もビリビリ痛いです。
もう行きたくなかったんだけど明日また通院です。