痛い

風呂場の壁を掃除したら腰を痛めた。
これっぽっちの事で腰痛かよ
運動不足は自覚してたけど自分が思っているよりなまってるんだなと
大事をとって休みました。

二日後、腰痛がおさまったから風呂掃除の続きをやったら
翌日にお尻から膝くらいまで痛みとしびれがきた。
やばいこじらしたか？とりあえず休もうって様子を見てたら復活。

本当にまずいな
ストレッチだけでも始めないと。