「麺棒」活用法

「その棒・・・ほしいな　おくれ」
「いいけどぉ　ボクは又１００均で買えるから」
「どうするの？なんに使うの」

（先日マイバースデーに麺棒持参でやってきた彼　ウチにはプロ用？のがあるのにぃ）


そして・・・
軽くて　手ごろな大きさの１００円麺棒ですが


何に使っているかというと・・・

椅子に座っているとき
床に置いた麺棒を足の裏（素足）でコロコロ転がしているの
思った以上に気持ちが良いですよ足裏マッサージですね
後は寝ながら背中をゴリゴリ　腰をゴリゴリ

１００均麺棒で肉体を伸ばしてます～

その他の使用法は・・・ｗ

イタズラ娘のオケツをポンと叩くのにもってこいの武器ですね






冷蔵庫がスイカだらけで
入りきらないスイカがテーブルでゴロリとしてます

ダイエットしながらよーく考えたんだけれど
私は別に太ってはいない

身長が１６３センチで体重が５０キロを超えた事があるのはピチピチの２０代のころだけ
それ以外は４８キロ前後をさ迷い
今も太ったような？と思いながらも
実際には体重は５０キロを超えていない

ああ
なのに　このお腹　段々畑ではないですか
こういう段々畑腹だけはかつて経験した事がなく
ずーーっと続けている「エアコルセット」（意識してお腹を引っ込めている）は
確かに効果があってウエストだけは引き締まった・・・んだけれど

しかし
何かが違う（・・と感じてダイエットを始めた

調べに調べた結果
私の場合は足の不具合（進行性だから）のため
老化とと共にますます筋力も衰え　骨盤が下がり　ねじれ　開き
骨にくっ付いているお肉（筋肉）も一緒に下がったり　ねじれたり　開いたり～

そういう人は否が応でもお腹が弛むんだってさ

なんて可哀想なんでしょ・・・ワタシ

・・・という事で
骨盤を閉じる運動も開始しながら
取り合えず　スイカが無くなるまでスイカダイエットは続行し（あと３日くらいかな）

出来るところまで
段々畑を更地に戻したくがんばって見ます