去年働いていた所は、
重いものを持ったり、中腰作業が多く、
腰に突っ張り感がする毎日でした。
ゴールデンウィークの長い休みに入った翌日、
洗顔しようとして腰をかがめた瞬間、
強い力がわたしの腰を床へ押し下げました。
「イッターイ！」強い痛みと同時に、
あー、やってしまったという不覚の思いでいっぱいになりました。
ぎっくり腰はこれで4度目です。
普段からストレッチなどの運動をしていなかったので、
仕事場の作業で緊張しきっていた筋肉が、
悲鳴を上げたのだと思います。
予定がありましたが、キャンセルしました。
ちょうど仕事は休みでしたからずっと横になっていました。
１週間ほどゴロゴロして休みが終わり、仕事へ出かけました。
しかし、朝ベッドから起きるとき、ギクッとなりました。
軽くギクッとなる感じで、１０分程する治まりましたが、
それが１か月半ほど毎日続きました。
今働いている場所がとても寒い所です。
１週間ほど前から腰が重たくなり始めました。
去年のようにはなりたくない！
ストレッチして、腰に使い捨てカイロを貼り、
湯船にゆっくり浸かっています。
元々体温が低く足腰が冷えやすい体質でした。
数年前にそのことを犬友さんに話すと、
「これ使ってみて」と
K社の入浴剤をすすめられました。
いつもはサッーと入って、すぐに出てしまうのですが、
その日は入浴剤を入れて、ゆっくりと体を浴槽に沈めました。
いい香りで気持ちいい、それにあったまる！
それからは毎日、ゆっくりお湯に浸かるようになりました。
浴室にはK社のお気に入りの香りが、４種類が常備してあります。
その日の気分や気温で使い分けています。
一番のお気に入りはロータス&ジャスミン。
浴室の照明を消して、キャンドルを灯せば、
もうそこは南の島のリゾートです。
いろいろなものを切り詰め節約していますが、
バスタイムはささやかなプチ贅沢です。
