今年もお世話になりました

毎度どーもです。海峡の街も大晦日です。
「カーネーション」総集編を見てから今年の走り納めに出発。しかし天気が悪く、マラッカ市内までの往復で終了。その後、ジャスコで買い物をし、昼食は子喜屋で。美味しく頂きました。怪しかった天気は子喜屋からの帰りにはいい天気に変わり、海峡がくっきりと窓辺から見えております。今年一年、いろいろとお世話になりました。来年は良い年になりますように海峡よりお祈りしております。では皆様、良いお年をお迎えください。
本日の相棒　RNC7スレッドフォークSP
走行キロ数　23.74km
平均速度　　26.20km/h
最高速度　　37.80km/h
走行時間　　0:54:28

海賊練でへろへろ

毎度どーもです。昨日海峡の街に戻りました。
今日は海賊練。行き先はポートディクソン。以前行ったことがありますが、このコースは往復で約150km。とてもじゃありませんが今の私の体力では無理なので、途中までご一緒。今日はマラッカサイクリング協会のジュニアチームとの合同練習会となり、早い早い。途中でお別れし、そこからはいつものマイペースでご帰還。その後マラッカ市内のホテルで日本食を頂きました。アソスチーム限定ジャージ、かっこよろしいですね。
本日の相棒　LOOK595ULTRA
走行キロ数　74.44km
平均速度　　27.20km/h
最高速度　　51.90km/h
走行時間　　2:44:18

クリスマスも近いのにバンコクです

毎度どーもです。クリスマス目前でバンコクです。
海峡の街を早朝出発しバンコクです。今年はこれが最後のバンコク出張となるかな？さて、今回のお部屋はご覧のように1ベットです。んで仕事を終え部屋に戻りビールで一人乾杯。部屋にはフルーツも用意されておりました。夜はマーレーシアスタッフと合流して夕食へ。今回はインド料理のレストランです。ホテルより歩いて5分くらいにあります。おいしいですが、タンドリーチキンはマラッカのほうが美味しいですね。いや～満足満足。

脂肪燃焼ライド

毎度どーもです。海峡の街、本日も曇り空です。
バンコク出張などが多く、美味しいものをたくさん食べてしまっているので体重がエラい事になっており・・・。本日はダイエット目的の脂肪燃焼を主目的にちょこっとライドです。まずはアロガジャという街へ行き、そこから帰りがてら、裏ジャスココースへ。途中おなかが空いたので禁断？のマックで遅めの朝食。朝マックのメニューがあり、美味しく頂きました。残り3kmのところで雲に捕まり軽ーくシャワーを浴びながらご帰還。80kmには若干届きませんでしたが楽しいライドでした。マックは美味しい！
本日の相棒　RNC7スレッドフォークSP
走行キロ数　77.85km
平均速度　　26.20km/h
最高速度　　45.00km/h
走行時間　　2:58:15

お誕生日ライド

毎度どーもです。海峡、曇り空です。
近くの道路状況はドライであったので、2週間ぶりに出動です。曇り空でのライドは涼しくて気持ち良いです。でも進むうちに路面WETに変化。おかげ様でウェアもご覧の通りの状態。当初、湖コースを予定してましたが天気も回復する兆しも無く、今日はお誕生日でもあり予定変更でのんびり走行です。サクッと50kmを走りその後車でマラッカ市内へ。お昼ご飯はバナナリーフカレーのお店です。いやいや美味しい！帰りに市場によってマンゴスチンを購入して帰還しました。
本日の相棒　RNC7スレッドフォークSP
走行キロ数　50.86km
平均速度　　26.20km/h
最高速度　　47.20km/h
走行時間　　1:56:16