逗子海岸より葉山港を望む
先日、お医者様よりヘモグロビンが６．３になったから（何のことやら解らない）糖尿病だと宣告され、夕食はご飯2/3杯、朝食はパン６枚切り１枚、コーヒー砂糖抜き、間食不可、運動ウォーキング10,000歩申し渡されました。ツライヨー、助けてー（自分でするより仕方ないでしょ）
と言う訳で毎朝ウォーキングしています。
朝早くからウィンドサーフィンしてました
逗子海岸より葉山港を望む
先日、お医者様よりヘモグロビンが６．３になったから（何のことやら解らない）糖尿病だと宣告され、夕食はご飯2/3杯、朝食はパン６枚切り１枚、コーヒー砂糖抜き、間食不可、運動ウォーキング10,000歩申し渡されました。ツライヨー、助けてー（自分でするより仕方ないでしょ）
と言う訳で毎朝ウォーキングしています。
朝早くからウィンドサーフィンしてました
最新の画像［もっと見る］
一応、眼底検査などして置いた方が良いかも知れませんね。
ですから一応は安心ですが、油断しているととんでも無いことになります。
お酒、甘いもの、高カロリーをなるべく避け、運動を頑張ってください。
因みに僕は７を遙かに越えています。
本当なら薬か注射が必要な所なのですが、どうにか頑張ってそれら無しで生きていますが、まともに食べることも出来ず飲むことも出来ずの人生です。
そうならないように・・・。
美味しいものもほんの少ししかいただけないとなると侘しい気持ちになりますよね。
せいぜい運動して食事療法に励んでください。応援しています。
糖尿病になっちゃったんですか？
これ以上ひどくならないように、大変でしょうが
頑張って下さいね。
海のお写真、青がとてもキレイで清々しい
ですね。
毎日カメラを片手にお散歩すれば、
楽しい発見がたくさんあると思いますので、
１０，０００歩、頑張って下さい。
糖尿病では先輩なのですね。
眼科も軽い白内障が有るので通っていますので今度行ったら先生に診て頂きます。
いろいろとご指導下さい。
もう寄る年波で食べる事位しか楽しみが無いので、些か淋しいです。
節食・運動に励んで行きます。
カメラ片手に一二，一二歩きます。
なっちゃた物は仕方ないので、食事と運動に精を出す心算です。
Book markに登録頂いて有難うございました。
見た目は細いのですが、所謂内臓肥満て奴です。
３kgの減量を申し渡されました。
挫けない様にウォーキングに精を出します。