足もみ体調改善講座(全８回)のご案内です。
みなさまのご参加をお待ちしております
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【 足 も み で 体 調 改 善 ！ 】
～脳イキイキ リフレッシュ体操～
足もみとストレッチでカラダも脳も若返り！
足うらをもみほぐすと血行が良くなり、
カラダぽかぽか。
ストレッチと脳活性化運動で、あたまスッキリ！
全身リフレッシュさせながら、
寒い季節に向けて健康づくり、しませんか？
日にち：10/26・11/2・9・16・30・12/7・14・21（月）
時 間：10：30～12：00
受講料：3,800円（全8回）
定 員：先着20名
会 場：区民ホール（南区民センター2階）
服 装：ジャージ・ズボン等、動きやすい服装
持ち物：飲み物・汗拭きタオル
講 師：森谷 愉実子 先生（足もみ・ヨガインストラクター）
≪申込方法≫
◎１０月１３日（火）午前９時から電話又は窓口にて先着順で受付。
※受講料の納入は直接区民センター窓口までお願いいたします。
（受付・納入ともに午前９時～午後５時）
札幌市南区民センター
〒005-0014
札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1
電話番号： 011-584-2100
FAX番号： 011-583-5548
講座｜札幌市南区民センターホームページ
http://www.minami-cc.net/lecture/#20150924151833
※詳しくは、広報さっぽろ・チラシ・又は館内ポスター等をご覧ください。
