31日のウエア確認

全ボカシですが（笑）想像つきますか？


31日は懐かしのウエアですぞ


ご参加のみなさん！もし昔の”レオタード”をお持ちでしたらぜひ着てみてくださいね～そのままご参加お待ちしております

当日お楽しみにー（笑）





明日からいよよいよ【足もみ&脳イキイキ体操講座】全8回がスタートします！

定員20名のところ25名となりました。
お申し込みありがとうございます

シャル・ウィ・スイーツ 札幌PARCO

足もみあとのランチは

PARCO8階のビュッフェへ。

スイーツメインのお店ですが、お食事も美味しかったです。


わらび餅、フレーク、おいしかったー！


昔は一度にたくさん甘いモノを食べてましたが、今は一度の量が減りますねー！
年内分の糖分摂取しました（笑）明日からカラダ燃やすぞー




のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2328号)

『山は西からも東からでも登れる。

自分が方向を変えれば、

新しい道はいくらでも開ける。』


　　（松下幸之助）



行き先が決まれば

行き方はいくらでも出てくる。


そんなことを

わかりやすく表現している今日の名言です。



だから、

人生の山登りは

行き先を決めることがとても大切のようです。


しかし、

行き方ばかりを研究し

行き方を模索し


進み始めるが

行きたいところは違う山だった。


ということになりがちなようです。


どこに行きたいか？


しっかりと、考える時間を繰り返し繰り返し

取りたいものです。


【人は

　行き先が決まれば

　行き方はいくらでも考えつくのに


　行き先を決めないで、進むことが多いようだ。


　行き先を決める。

　　人生の。。。。　ちゃんと考える時間を捻出しよう。】



感謝！！ 野田

富士山♪
↓↓↓↓↓↓

冬支度の足もみ☆ご参加ありがとうございました

大好評の川辺きよみ先生の「セルフケア足マッサージ講習会」にたくさんのご参加ありがとうございました

「冬が来る前に」をテーマに、
風邪や冷え対策、肺・大腸経絡にアプローチし、免疫力をアップし、粘膜を強くする内容でした。



マッサージはデトックス効果も高く、足やカラダが軽～くなります

今日も実感ありました～


今日覚えたマッサージで寒い冬を乗り切りましょうヽ(≧▽≦)ノ



次のセルフケアマッサージは”春に向けて”をテーマに、年明け開催予定です。