平岸ルネ90分エアロ

みなさーんご参加ありがとうございました～

久々90分エアロはいかがでしたでしょうか？！



疲労感が出る前に（笑）ハイポーズ


オレンジと白でハッピーハロウィン



さすがお客さまは覚えるのが早いです


平岸のみなさん、アリオのみなさん
おつかれさまでしたー！！！


次回は120分（笑）？！




ご一緒させていただきとっても楽しかったです

馬場ＩＲ、松尾ＩＲ、ありがとうございました

ル トロワ３Fにあるブックカフェ

ライナーノーツさんへ。

本だけではなく雑貨や文具もあって楽しい！

ヘルシーにサラダランチ

ヘルシーすぎた？！この後、肉まん食べちゃわないかな～（笑）

打ち合わせで来たので本は見ずにトーク三昧。
こちらのブックカフェはなにわ書房さん経営なんですね。

くつろげる空間で、ひとりでもゆっくり過ごせそうですよ。どんな本が置いてあるのかは次回のお楽しみに



打ち合わせの相方は、なんとお友達からケトルベルをプレゼントされて、珍しいプレゼントにびっくり&大喜び（笑）
ケトルベルってご存知ですか？
やかんの形に似た重り(ダンベル)です。
一年通してトレーニングに集中している今の彼女にぴったりオモシロイですね～！


のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2327号)

『あなたが

　　できると思えばできる。

　　できないと思えばできない。


　どちらにしても

　　あなたが思ったことは正しい。』


　　（ヘンリー・フォード）