今日も
てんこ盛りお野菜！！！
何種類あるのか数えたら
豆腐と大豆を入れても8種類。
そんなもんなんですね〜(^◇^;)
大好きなジャガイモもなく
急に抗糖化？と思いましたか？
今日はおいなりさんがあります〜
お皿には三つですが
陰に三つあります（笑）
ところで
1日に必要なお野菜摂取量ってどれくらい？
なんと
これだけ必要です！
夕飯のお野菜何グラムだったんだろう〜
お豆腐や大豆も入っているので重いですね(^◇^;)野菜だけだと相当少なそう
目安は350グラム
一度測ってみましょうーっ＼(^o^)／
