生姜たっぶり入れてお鍋

久々のお鍋〜！！！



薄切り生姜もたくさん入れて
カラダを温めるぞっ

体温上げて免疫力アップです





今日皮膚科に行ったら
帯状疱疹と言われてしまって…

なんとも悲しい（ ; ; ）



季節の変わり目とか、疲労とかストレスとか
高齢？！とか〜いろんな要因ありますが
免疫力低下し抵抗力がないと発症します。


とくに寒い季節、カラダで熱を作り出しにくいので要注意ヘルペス、帯状疱疹になりやすいそうです。冷えは大敵





改めて食生活から見直したいと思います