月一開催のアラ50人生計画会議も
今回で5回目。
アラ50は経済と健康を楽しく学ぶ会です。
今回はお初に会議室を飛び出して
調理室でお勉強会＼(^o^)／
一部は阿部さんの
「日本の未来の経済予想」から考える「自分の生活の向上手段」について。
調理室なのでいつもと雰囲気違いますね〜
あっ！阿部さんもラフな服装でした
オトナになると習慣を変えるのが
面倒だったりしますが、月一ペースで情報聞いたり学んだりするだけでも意識が変わるものです。
老後に向けて、不安だったり、共有したいことがあったり、何か情報が欲しかったり、興味がある方はアラ50まで
↓↓↓↓↓
「アラ５０人生計画会議」開催日程と内容のお知らせ | Future Create(フューチャークリエイト)
主宰 阿部 弘
http://hdc44.co.jp/?p=9534
そのほか、Facebookアラ50人生計画会議からもお申込み可能。
今回 は二部がたっぷりと90分！
玄米糀料理です！
いっときブームになった塩麹。
それを 玄米糀 で作ります
玄米糀 は白米麹より栄養が豊富
最初は玄米塩糀作り。
作った玄米塩糀はお持ち帰りです
3〜5日で完成するので楽しみにしていましょう＼(^o^)／玄米酵素講師をご紹介！
元全日本トライアスロンチャンピオンの
村上純子さんです
知ってる方でびっくりー
某フィットネスクラブで一緒にお仕事していたことがありました。いまは無き某クラブ。
それ以来ぶりの再会ですね。10年ぶり？
村上さんは国内敵ナシの日本を代表するスーパートライアスリートです。めっちゃカッコいいんです！
その当時、毎日外で日に焼けていたのに
今もこうして肌がキレイに元気にいられるのは玄米糀、発酵食品のおかげ！とお話しされていました。
玄米糀を使ってお料理スタート
写メ上から
青梗菜とくるみの醤油麹和え
焼き厚揚げのトマト塩麹ソース
とろろ昆布の醤油麹おすまし
北海道玄米雑穀入り五分搗きごはん
めっちゃ美味しいーっ
おすましは薄味にしておいて
あとは各自で醤油麹追加。
わたしたちは、最初の薄味で満足チームでした！
ほんとに、全部美味しい〜
村上さんが持参してくれた 玄米糀 甘酒も美味しかった〜
レシピいただいたので
帰ってからも忘れずに作れます
楽しかった〜美味しかった〜
また玄米糀レシピ講座をやってほしい〜！
年内はスケジュール決まっているので
早くても来年ですが^^;
企画よろしくお願いいたします＼(^o^)／
参加者全員におにぎりのお土産
帰宅して、さっそく一ついただきまーす(^з^)
