ごとうさん家のポテチ

焼き過ぎたかなー。
大好きな鮭がパサパサ気味

焦げじゃないですよ、ゴマを貼り付けました（笑）


生協でミッケ

おいしい～一気食いですね



のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2326号)

『自分の

　　内なるものも

　　外なるものも、

　見ているものを変える必要はない。

　　　ただ見方を変えればいいのだ。』


　　（タデウス・ゴラス　作家）


友人の言葉に

すごく考えさせられました。


「今手に入っている結果は、

　　あなたが優先させてきたものだし、

　手に入れられていないものは、

　　あなたが優先させていないものです。」



今していることは

自分が優先させていること


その結果

自分の好きな未来になれるかどうか？




今日の名言が

その答えを指し示してくれています。


すべての答えは、外にあるのではなく

「内」にあるようです。



何を優先させているか？

それもすべて、「内」にあるのです。



何を最も大事にするのか？


何を最も優先させるのか？



これを考えることで

見方も変わるのです。


なぜならば、見方とは、優先順位に他ならないからです。


くーーーーー、その通り

だから、もっと自分と対話する時間を作らないといけないです。


【すべての答えは

　内にあるようです。


　何を大切にし

　何を優先するか

　それが自分の判断基準になり

　すべての見方になります。


　見方を変えるには

　何を大切にするか？

　これをまず書き出すと良いそうです。】



感謝！！ 野田

朝日♪
↓↓↓↓↓↓

ズワイガニまん

ゆきえさんの美味しい豆ご飯に鰹節ふりかけを乗せて

めっちゃ美味しい～
ご飯もいつも美味しいけれど、ふりかけもめっちゃ美味しいね～

ご飯をいただきながら陰陽五行、経絡の確認。
確認といいながらお互い手探りトークで不安だらけ～（笑）
次回はノート見ながら確認しましょう






その後しばらくして

ローソンに寄ったら

見慣れない肉まんミッケ。


ズワイガニまん！

香りがすごい～




ズワイガニまんより、ゆきえさんのご飯が好きごちそうさまでしたー！！！




山崎拓巳さんのメルマガより、みなさんも気になる腸の記事を抜粋。
↓
腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識

　巷では脳ばかりが注目されているが、腸も案外賢いことをご存知だろうか？

　今や、科学者たちによって腸は第2の脳とまでみなされている。試験勉強や昇進に必ずしも役立つわけではないだろうが、腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に関する化学的作用に影響を与える。研究によれば、状況から新しい技を”学ぶ”ことすらできるそうだ。こうした事実は、腸と脳の関連性を研究する神経消化器学という新しい分野からもたらされた知見だ。

ここで賢い腸に関する10の豆知識を紹介しよう。
　↓↓↓　
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52193845.html

café SAKURA

むかし電気屋さんだったの？と思わせるような外観でしたが、店内はとっても可愛らしい


いろんな年代層のお客さまがいらっしゃるのがいいですね～人気caféですね


オススメのオムライス、エスカロップも気になりましたが、山頂でカップラーメン食べたばかりだったので

スイーツいただきまーす



美味しいーっ！！！

国道５号線沿いの素敵なカフェです。

【café SAKURA】

札幌市手稲区稲穂三条6-11-1



のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2324号)

『絶えず

　あなたを何者かに変えようとする世界の中で、

　
　自分らしくあり続けること。

　　　それがもっとも素晴らしい偉業である。』


　　（エマーソン）



経営コンサルティングの仕事をしていると

その「企業らしく」

というのを、すごく大切にしたいものです。



あの会社らしいね。


しかし、

意識していても

非常に難しいのです。


個人も同じで


「あの人らしいね」というように


「らしさ」は、


これもした方が良いよね


こんなことが良いのでは？

と、


考えれば考えるほど

遠のく可能性があるのです。


だから、

会社らしさとは何か？

自分らしさとは何か？


これを意識しておかないと


忘れるはめになるようです。


【自分らしく

　その企業らしく


　しかし、考えれば考えるほど

　らしさが失っていく


　だから、

　会社らしさとは何か？

　自分らしさとは何か？


　を、思い出す時間を意識的に取りたいものです。】




感謝！！ 野田

朝日♪
↓↓↓↓↓↓

塩谷丸山 登山

うふ連チャン登山です！

近くて低い山なので可能ですね。

今日の登山候補にもうひとつ他の山もあったんですが、昨日のみなさんにオススメと伺ったので塩谷丸山へ！



Yりん、よろしくお願いしまーす＼(^o^)／

初心者同士ですがお互い慣れてきたよね。

朝マックからスタート（笑）


ハッシュドポテト大好き！


しゅっぱーつ！





エネルギー補給


ゆるやかな道をスイスイ進みます！




山頂近くの岩場。後ろは海～




到着～！





見晴台へ。わたしのへっぴりごし（笑）


↑これお気に入り



いい香り～


お湯をポットにいれて担いでいきました（笑）


広範囲で眺めることができるパノラマな景色です！この雄大さは写メでは全く伝わらないですね。



穏やか～！気候がちょうど良かったです




ゆるかな道のりなので下山も早い（笑）
カワイイ小鳥さんが しばらくの間わたしたちの前を歩いていたね。

冷やっとした出来事もあったね
勝手にわたしたちが冷やっとしたんだけどね（笑）




行きで見かけた、ブランコが出来るほどの大きなツルを、帰りは見つけられなかったね～フシギ～（笑）

塩谷丸山 629m
登り一時間半、下り一時間。
ゆるやかなコースでハイキングのようでした


下山時刻が13時半ころっていうのもイイですね。カラダも楽チン。

なんといってもこの後のお茶も楽しみのひとつ

カフェ模様は次へ。


Yりんお疲れさまでしたー！！！

銭函天狗山 登山

TちゃんEくんファミリーと、Tちゃんママと
お友達ファミリーと

10人で登山してきました！＼(^o^)／


子どもたち先頭でしゅっぱーつ！


子どもたちは保育園児から小5まで四人！
賑やか～（笑）愉快で楽しい～

登山経験豊富な小5くんは、登った山のどこが好きか教えてくれます

今日のナビも素晴らしい！
そろそろゴルフ場見えるよ。ほら海だよ。と、どの方角に何が見えるか下調べバッチリ！その通りなんです
列車の音がするね。と、耳を澄まし山の楽しみ方を知っていますね！わたしには音が聞こえず教えてもらって初めて聞こえたわ～
小5くんは師匠です！今日は彼の後ろに付いていきます（笑）

山頂近づいてきましたね、お師匠！




ヤッホォーーーーーー！

ヤッホォーーーーーーーーー！

ヤッホーーーーーーーォ！



眺めイイ～っ





到着～！
Tちゃんのお友達ファミリーと、初めまして～の登山です！子どもたち余裕だったね～！


Tちゃんダーリンとお友達さんダーリンさんは外国人。英語で会話なさっています！



↑この写メお気に入り～！


子どもたちが山に詳しいのは、おばあちゃんがすごいんです！Tちゃんママは何でも出来て頼もしい、スーバーおばあちゃん！

Tちゃんママにお会いするのはとってもお久しぶりで、お会いしていた頃と全く変わらずお元気で嬉しいTちゃんからいつもお話しを伺っていましたが、お孫さんたちをあちこちの山に連れて行かれて とってもパワフルです！

今日もたくさんの草木を教えていただきながら楽しい登山でした。子どもたちはスーバーおばあちゃんからいろんな事を学んでいますね。
北海道内でも600の山に登っています。同じ山は抜いてね。国内外合わせると3000個
スーバーおばあちゃんです！


下山はちびっ子とパパが先頭で！




帰りも師匠の後ろにいます（笑）



みなさんお世話になりましたー！！！


ありがとうございました