雷雨

久しぶりに朝のウォーキング。どんくらいぶりだろう？

実はまだ、膝がじんわり痛くて。

ウォーキングしていた時間を、膝痛を改善するといわれている体操の時間に費やしていました。

 

久しぶりに歩こう！と思ったけど、5時はまだ暗くて。

先に朝食を食べて、６時ちょい前に出発。

外にでたら、もわんと生暖かい風が吹いていて、真っ黒な雲。

念のために傘を持って歩きました。

 

膝の違和感はまだあるけど、やっぱり「朝のウォーキング」の気持ちよさがうわまわるな。

なんというか、頭の中がすっきりして、朝のウォーキングをした！っていう充足感も大きい気がします。

一応、時間も歩数も、以前とかわりなかったので、だいぶ膝も回復してきたと思われます。

無理せず、やわやわ継続していこう。うん。

 

 

その後、柏崎はものすごい雷雨。

そんな予報じゃなかったのになぁ〜

雨雲レーダーをみたら、まさに柏崎だけ降ってた😵

特に、出かける予定はなかったので、トンカントンカンしたり、事務作業を粛々と。

事務作業、どうしてもやりたいことをやってしまって、やらないといけないことになかなか着手しない悪い癖が、今日は存分に発揮されましたとさw

 

 

連休前なので、冷蔵庫をのぞいて、常備菜つくり。

小松菜の煮浸しを作ろと思って、今日はどんな味付けにしようかな〜と思案。

いただいたけど、なかなか食べる機会のないお茶漬けの素をいれてみました。

おいしくできましたよ。これほんと。（完成の写真がないな・・・）

 

 

今日のカケフさん

毛がもふもふしてきて、みんなに「おっきくなったね」っていわれるけど、食事はちゃんと測って提供しているので、太ってはいないはず。多分。