血管 ピカピカ 食材

＝＝＝＝＝血管は全てを繋ぐ最も大切な器官ですが、その血管のトラブルは血管の壁が傷つきそこにコブ（プラーク）が出来て血栓が生まれることによるものです。

この一連の流れを食い止めることが出来れば血栓によって引き起こされる重大な病気の多くを予防できます。

それは食生活によって可能でありその食品の代表的なものが「納豆」「オリーブ油」「青魚」「ベリー類」です。毎日ので積み重ねがとても大切です。

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#食生活　#血管　#血栓予防　#納豆　#オリーブオイル　#青魚　#ベリー類