頭が上手く動いていないです

今週になっても、頭が上手く動いていなくて辛いです。

血圧が高くて頭や肩が痛いですし、それらの改善方法も良い考えが浮かびません。

気分転換したいと思うのですが、今週いっぱいは天候が悪く外に出るのも大変です。

住んでいる街は、一応雪国なので氷に載ってしまい転倒する危険が有り怖いですね。

野外だけではなくて、最近は室内でバランスを崩して転んでしまうことも多いので、加齢により色々と身体にガタが来ています。

なんとかしたいと体調を上向きにしたいと思うのですが、中々、頭が動いてくれなくて良い考えも浮かばないです。

ちょっと、心身の体調が下り気味ですね…orz。