吹田 千里山のエンジェル・クレアー・ピアノ教室

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モーツァルトは素晴らしい聴くサプリメントです!

2017-02-02 10:57:58 | 健康・食育

 

モーツアルトは素晴らしい聴くサプリメントです」

 

和合 治久 Haruhisa Waghou  1950年生まれ~      

         比較免疫生物学、免疫音楽医療学、理学博士

 

 1950年長野市松本市生まれ。1990年より、がん患者の不安や痛みを軽減するために音楽療

法の研究に携わる。日本における免疫音楽医療研究の第一人者である。

 

脳にエネルギーをチャージするもの、10%は食べ物から、残りの90%は「音」からチャージ

されているそうです。音楽を聴くことで副交感神経を活発にし、ストレスを低減し免疫細胞を

強めます。なんと脊髄に反響する周波数がそれぞれの位置で違うといわれています。これは

『トマティス理論』と呼ばれています。

 

 

高い音は上の方で、低い音は下のほうに響く感じがする。と、なんとなく感覚でわかっている

と思います。人間の耳がもっとも敏感に感じ取れるのが4000Hz(ヘルツ)といわれ、モーツァ

ルトの音楽は4000~7000Hzあり、また、繰り返しの旋律が多くゆ・ら・ぎ・の効果が高

く、首の上にある延髄という所をより刺激し、耳と脳の病気に効果的であるといわれていま

す。高い音は頭に響き、低い音250~500Hzほど腹に響くのです。この4000Hz以上の音を聴

くことにより、活性酸素の増加を抑え、消化器官の免疫力も高まりリンパ球NK細胞の増加を

促し、免疫力が増強されるのです。

 

父、和合正治は元・松本市長は、長野県松本で毎年夏に開かれているセイジ・オザワ松本フェ

スチバル(旧、斎藤記念フェスティバル松本)1984年の設立に貢献。

 

 

 

<癒しのモーツァルト4000Hz>

・ヴァイオリン協奏曲 第4番二長調K.218~第3楽章

・ヴァイオリンと管弦楽のためのロンド ハ長調K.373

・交響曲 第39番 変ホ長調K.543~第4楽章

・セレナード第13番 第2楽章(アイネ・クライネ・ナハトムジーク)

・弦楽四重奏曲 第17番 変ロ長調K.458 第2楽章(狩)

 

<不滅の名言>

「モーツァルトを聴けば病気にならない」

「未病を克服して健康寿命を延ばす」

「人生に逃げ場なし」

 


腹八分目は医者いらず(*^▽^*)

2017-01-19 17:40:01 | 健康・食育

一昨日に続き健康記事から一つ!

「珍美の食に対すとも、八九分にてやむべし。十分に飽き満つるは

後の禍あり、少しの間、欲をこらゆれば後の禍なし」

世人の間で「腹八分目に医者いらず!」と、広まった

貝原益軒(かいばらえきけん)の言葉である

本当に寿命が延びるかどうか!?をお猿さんで実験した

そのデーター分析した結果

ガン・糖尿病・脳祖中の発生率・抑えられた

賢人の説を20年以上も検証するとは、すごい

http://mainichi.jp/articles/20170119/ddm/001/070/069000c


今、話題のアンチグリケイション(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2013-06-07 16:07:31 | 健康・食育

 

 今、世界中のセレブ、エグゼクティブが最も気にしているホットな 話題が抗糖化 。

 つまり、糖質・炭水化物を避けるというアンチエイジング法です。

血糖値の急上昇を抑えましょう!

 

その中で、白砂糖は特に控えましょう・・・・・・

 白砂糖は自然物ではない。それどころか「白い麻薬」とさえいわれる存在です。

 白砂糖は、消化吸収が早いため、体内に入ると直ぐにブドウ糖に変わり、

 血液中の糖分を急上昇させます。

 血液中に入った糖分は酸性となるために、これを中和しようと

 アルカリ性であるカルシウムが動員され、砂糖がカルシウム泥棒と呼ばれる所以です。

カルシウムが大量に消費されることで、骨や歯が脆くなり、

 骨粗鬆症や虫歯を引き起こします。

また、キレやすくもなる!!

 白砂糖を摂ると、血糖値が急激に上昇し、それに対応するためにインスリンが過剰に分泌され、

 次は逆に血糖値が急低下する。

 血糖値の上下を繰り返すと低血糖症を招きます。

そして血糖値を上昇させる際にアドレナリンが放出されます!

このアドレナリンがカッとする時に出るホルモンで、

 「攻撃ホルモン」と呼ばれています。

アドレナリンが分解されて出てくるアドレナクロムは麻薬成分に含まれる物質で、

体内に多量に存在すると正常な判断ができなくなってしまうのです。

その結果、ホルモン調整機能が麻痺し、自律神経やホルモンバランスが崩れ、

 鬱、精神不安定、異常行動などに繋がってきます・・・・・・・

 白砂糖の摂り過ぎには絶対に注意して下さい!!!!

 

*糖化を防ぐには*

1.適度な運動

2.脱・甘いもの依存

3.血糖値が上がりにくい食生活(低GI食材を取り入れましょう)

4.抗糖化素材の利用

GI値に関しては

GI値にかんしては 老化を防ぐ抗糖化ポイント をご覧ください。

 


PM2.5とは??

2013-03-16 17:51:02 | 健康・食育

 

最近よく聞く「PM2.5」ですが、空気が悪いっていうのは分かるけど、どういう意味でしょう?

苦手な人は太字部分でざっくり覚えましょう!

 

微小粒子状物質(Particulate Matter)の頭文字のPとMを取っていて、2.5は大きさです。

µm(ミクロン)は1000分の1mmです。

PM2.5はその2.5μm前後の大きさの微粒子が50%を占める状態を言うので、2.5μより小さい

物質も大きい物質も含まれます。

正しくは、粒子径2.5μmで50%の捕集効率(ろ過効率)を持つフィルターを通して採集された

粒子径の異なる微粒子のまとまりのことです。

PM2.5=2.5μm前後のものすごく小さな物質 サラ砂の36分の1の小ささ

 

PM2.5の発生源としては、火山活動などの自然起源、工場や自動車からの排出ガスなどの人為起源、海外からの移流など多様な排出源があります。

 

物質が何か分からないですが、基準は1日平均1㎥(1m各)あたり35μg(0.035g米粒くらい)以下です。

ではなぜ物質の種類よりも、大きさで管理するかというと、5μ以下くらいから、息を吸い込んだ時に物質が肺に到達しやすくなり、呼吸器に影響を与えてしまうからです。

また、小さくて軽いから下に沈まないのでいつまでも存在し、風で容易に運ばれるということです。

あまりにも小さいから、いつまでも空気にいるし、吸えば肺まで到達して、ぜんそくや気管支炎を引き起こす

環境省からもPM2.5が70μg/㎥(基準の2倍)を超えたら外出を控えて下さい。等を言ってますね。

大阪濃度マップ(下記のURL)で二酸化硫黄を微小粒子状物質に変えて、測定値にチェックを入れて表示ボタンを押せば毎日速報が見られますよ

http://taiki.kankyo.pref.osaka.jp/TaikiGIS/apps


放射能汚染 №2!!

2013-01-10 21:38:11 | 健康・食育

 

          2012年11月の厚生省の実測データ

 

                 セシウムの最大基準値は50!

 

        いわき市のイノシシ肉セシウムなんと33000Bq/kg


             食品ではいまだにこんな恐ろしい数字が出ます


               イノシシ・クマ・シカ・カモなどの獣肉

 

                 鯛・カレ・イメバルなどの魚

 

               しめじ・シイタケ・きのこ類・米・茶

 

                  まじでやばいです

 

           100は超えてます。当然産地次第ですが。

 


    実際に基準超えし出荷停止が起こった県名も危険順で記しておきます


  福島→茨城→栃木→群馬→・千葉→岩手→宮城→神奈川→青森→山形

  →長野→埼玉→山梨→新潟→静岡


安心指数20以上30未満の食品を書いておきます


野菜はほうれん草・カブ・ニラ・ナシ


魚では、スズキ、マカジキ、メカジキ、メバチです。


東北産地の可能性が高いリストなので、基本産地が大丈夫なら、安全です

 

        が、産地偽装には気を付けて下さい。

 

という意味でもリストにあるものは避けた方が無難ですね。