今回は水！！ 
についてお勉強します
ひとくちに水！！とは。。。。。
毎日料理に使ったり、直接飲んだりしている水
☆まずは水の基本知識☆
どんな水が健康にいいのか！？ どんな水が美味しいのか！？
はたして！？美味しい水が健康にいいのか・・・・・？
人間は水です！
人の体の60%は水なのです
体内のたった1%の水が失われただけで、猛烈な喉の渇きを覚えます。
また丸1日水を飲まないでいると
体の中の約2.5%の水分が失われ
脱水熱と呼ばれる熱を出し、
↓
さらに進むと幻覚症状に陥り、
↓
体内のNa、Ca等のバランスが崩れ、
↓
最悪の場合は脱水症状によって死に至る場合もあります。
脱水症状は、子供の場合で5%以上、大人の場合で2～4%以上不足すると、
顕著な症状が現れると言われてます。
to be continue
次回は、水の体内での役割に付いて説明します。