今日から、ザ・トレーシー・メソッド２を始めます。

ザ・トレーシーメソッド２を始めます。
トレーシーメソッドはＤＶＤに入っているので
やりたい運動だけを選んでやればいいのであります。
とはいっても、運動の中で一番楽なアウエイクニングでもキツイの何の！！
このトレーシーメソッドは出産後の女性用のものなので
「今まで使っていなかった腹筋を目覚めさせましょう！」とトレーシが言ったりするんだけど
目覚めるも何も、もともと出来ないってそんなこと！！！ってレベル！
このきついレベルが楽しいのよん。
ダメダメだー！！っていって出来ない所が面白いのよ。

土手でダンボールにまたがって滑り降りて
ゴロゴロひっくり返るのって面白いじゃない。
そういう感じにダメダメ感も楽しんじゃうと面白いのよ。

では、今日は17分やってみるねー。
腹筋鍛えてきまーす！
ウエスト計っておこうかな・・・。
この17分コース以上にレベルが進まなかったら・・。
あ！腕だけでも頑張るかな。半そでのシーズンに向けてさ。

週末に見に来てくれる人は少ない中来てくださってありがとうございます！！
うれしいよん！今日2回目の更新よ。
☆下のバナーをクリックしてもらうと　ブログランキングに投票されます。
順位を楽しみにしているので（←ワタシが）クリックしてよーん。
つまんないから、ドンドンクリックしてーーー！
みんな帰ってきたかーい！お疲れ様～！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエット日記部門
１２位！！
ブログ村ランキング
ダイエットブログランキング２５位ぐらい！！ああ大変だわ！
ダイエット日記ブログランキング６位ぐらいです。
　←私のホームページへ

まさかのアントワネット・ダイエットで体重減！！

アントワネットダイエットについては昨日のブログ2本分を見てね！

アントワネットダイエットやっぱり効いたじゃない～！
私の脳が面白がっているので　体のバランスのスイッチちょっと緩まったみたいよ。

ああ、脳がジンジン喜んでいるのがわかるワン。
「ワタクシは　フランスの　じょおおおおおおなのですか・ら」と言う（思い浮かべる）だけで
間食が止まる奇跡のダイエット！
コレをやるコツは間食したくなったらマリーアントワネットのセリフを思い浮かべて
そして「ポリニャックさんはどこ～？」みたいなセリフをドンドン思い出して
脳内お芝居を続けて間食したかったことなど忘れ去るのです。
・・・・このダイエット法・・・・みんなにやってもらうの難しいかも・・・
せっかく成功しそうなダイエット考え付いたのに・・・
バカしかできないダイエットなんか考え付いても・・・。

ではトレーシーメソッド３もでるそうなんで
週末はトレーシーメソッドやろうかなー！！

週末に見に来てくれる人は少ない中来てくださってありがとうございます！！
うれしいよん！
☆下のバナーをクリックしてもらうと　ブログランキングに投票されます。
順位を楽しみにしているので（←ワタシが）クリックしてよーん。
つまんないから、ドンドンクリックしてーーー！
みんな帰ってきたかーい！お疲れ様～！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエット日記部門
１２位！！
ブログ村ランキング
ダイエットブログランキング２５位ぐらい！！ああ大変だわ！
ダイエット日記ブログランキング６位ぐらいです。
　←私のホームページへ