本日の体重と体脂肪！！

このブログがダイエットのブログだともうお忘れの方も多いかと思うのですが・・・
ダイエットしているんですよ、私。

コナミスポーツクラブのバイオメトリクスという超お高いプログラムを
このところずっとやっていて
体重は落としましたわよ。体重は！！

しかし、ずーーーっとずーーーーっとずーーーーっと
問題の体脂肪の変わらないこと！！

家で計ると23パーセントとかなんだけどね。
オアシスってジムで計ると22パーセントぐらい。
でも、コナミスポーツクラブの計測で25パーセント切りたいのよ！！
も～～～も～～～～～

食事は野菜とかをまじめに食べているから
さすがに　ここまで落ちたけど
これが限界だと思うのよね。
最近ずっとほぼ同じ体重だから　この食事だとこの体重ってことらしいです。

で、で、体脂肪よ！！問題は！！
ほぼ毎日3キロ　お百度参りのようにウオーキングをして・・・。
で、おぼれながらもスイミングをして・・・。

ジムで筋トレして・・。
は～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！
努力してんのよ！！！

もうちょっと時間がかかるのかな～～！！
この年齢だと体脂肪落ちるの時間かかるのかな～～。
私の場合、仕事しているとき動かないのもいけないんだろうけど・・。
日常生活の運動量が少ないのよね。

私が最近気がついて　目の前が暗くなるような気持ちになったのは
このあと私の体脂肪が２４パーセント台になったとしても
今の努力をずっと続けないと維持できないってコト・・・。

ムリ！
自分の美意識だけのために　こんな努力をずっとするなんてムリ！！
ダイエットの失敗ってここから始まるのよね、きっと。
リバウンドとかって・・・。

と・・・とにかく　24パーセント台をめざすね・・。前向きに！！

まあ。。。。なんとか体重は落ちたけど。
体脂肪は・・・その後なのかな～～。
ああ！だらだら、愚痴のように長い文章ね・・。
だって・・・も～～～！！何やってんだか！！って気になっちゃうんだもん～。
・・・今日はスイミング行って来るね・・・。
精神力いるね・・・ダイエットって・・。修行のようね。

男の人は全員　女の人を見たら「綺麗だって」褒めることを義務化したいわ。
大変なんだよ！！「女」やるって！！

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