痩せる努力をする前にやっておくこと。自分に言い聞かせる。

ついつい、努力をしてそれが上手くいかないと
自分の意志が弱いんだとか　思考力が低かっただの
いろいろ反省しちゃうけど
でも、努力する前の自分よりダメになったってわけじゃないのよね。
私の努力中・努力後の落ち込みは
前よりダメになったって感じよね～～。

毎度毎度　簡単に落ち込んでそのせいでまた
バカ食いするので
今回は　慎重に体重管理を致します。はい。

夜が明けるのも早くなったし
寒くないし・・朝に走るのは可能な時期になりましたので
走れますし
水も飲めますし・・。

私の脳は　十分しっかりしている！！
その確認と自覚があってからの・・・ダイエットじゃ！！

この後ゴールデンウイークと言う恐ろしい山があるので
そのまえに一回体重を元に戻しておきたいのよ～！！

ああ！本当に努力と体重と思考力のバランスは難しい！！
がんばるっす！！

「私はダブダブしていても幸せで
脳は十分しっかりしている。」
駄菓子を食べなくても　幸せを実感できて・・・
脳は・・満腹を理解できている～～～。
これが思考の隅にあり続ければダイエットは
できると思うんだよねー。

◇………………………………◇

◇………………………………◇
。ダイエット日記部門
！！
↑こっちも頼むよ！！
ブログ村ランキング
今週もがんばるからよろしくね！

↑バナーをクリックしてもらうとカウントされるのです。応援クリックしてね！

ダイエットブログランキング！！よろしくね！！
今日からまたがんばるよ！応援頼むね！
ダイエット日記ブログランキングあ！！！２１位になっちゃった！！きゃー！

アフリも何もないブログなんでただワタシが思ったことが伝わるといいなって
思っているブログなんで　なんとなく　合図してみてね。
　←私のホームページ

◇………………………………◇