ブスじゃないのだ！ストレスなのだ！

昨日の筋トレはいつのもウエアでいつもの髪型で
血圧・心拍数、ともに平常。

体調もいつもと同じ・・・そのつもりでした。
２週間前の筋トレぐらいから
「タカハシさん！」って　ちょっとしゃっきりしてください的な言われ方していて
今思い返せば何度も「疲れているんですか？」って言っていたけど・・・

昨日は完全に「変」だって。

その後、自分で体を触って　あれ？って思ったのだけれど
普通、体のツボみたいなところを押すとキュっと気持ち良いじゃない、
昨日はどこを押してもキュっと感じないの。
親指と人指し指の間のひれみたいなところの
キュっとするところも押してもなかなか感じないって感じで・・。
体の全身の感覚が鈍っている感じで・・・。

感覚が鈍っているから　筋トレのフォームが決まらない・・・？
ミッキイが　「これだけ筋トレやっているんだから
どんなに疲れていても最初のフォームは　体が覚えているはずだ。
そのフォームさえ出来ないってのは
タカハシさんの中の　何かがおかしいってことじゃないですか？」って。

昨日のブログに「ブス」になったって書いたけど
ミッキイも　何か変だ、って感じていて・・・。

皇居走って、筋トレして、ピラティスにも出て自転車乗って・・・
体はぜんぜん疲れていないし運動も楽しい・・・。
・・・・・でも、もしかして・・と思って計ってみたら
体脂肪増えてました！
例のアレです。運動していても体脂肪増える・・。

ストレスです。

ブスになったんじゃなくて
全身がかすかにむくんでいるのかもしれません・・・。

こんな話参考にならないかもしれないけど
もし、今、ちょっと　なんだか体の表面の感覚が鈍いし
体のちょっと奥のツボもピリッと来ない人は
ストレスにやられちゃっているのかも！

・・・・もう、ミッキイの筋トレもつまんないし
いつ辞めようかしらって思っていたけれど
ミッキイの「よく分からないけどタカハシさん、変」っていうのは
疲れるって感覚がない（←気力のほうは楽しんでいるから疲れる感覚が分からないのです）私には
この、サイドブレーキ的トレーナーがやっぱりいてくれると助かります・・。

「全力で頑張って運動しましょう」的なことをまったく言わない珍しいトレーナー、ミッキイ。
きちんと筋トレするのが好きなので　１秒も「よっしゃあ！」みたいな楽しさがないので
ちょっと（かなり）つまらないけれど　「タカハシさん」のかすかな「変」に気がついて
言ってくれるのはミッキイだけなんで・・・。やっぱ、。

全身がむくんでいる感じ・・・。
リラックスする方法を知らないわけじゃないのだから
ここは、リラックスです
全国の　ちょっとむくんだかなあって思っている人は
それ、ストレスからかもよ！
運動していてもストレスで体脂肪は増えるのです！！（当社調べ）
リラックスです！！
全部の神経が疲れるほどに疲れていても
感じない時は疲れは感じないのです！！
ストレスの沼から脱出よ！！

皆様のリラックス法は？
おいしいコーヒー？なんですかしら？

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