夜のダルグラ！その２

筋トレマンガも描きたいです。
仕事が終わって　その次の日の6月1日から4日連続でジムに行って筋トレしております。
毎日筋トレする部分が違うので
毎日筋トレしても大丈夫なのです。
胸と背中と脚の三種類を日替わりでトレーニング・・。

一人でやる筋トレは
ゆるいので　あまり効果は無いと思うのだけれど
ジムに行くだけで
片道3キロの自転車こぎをするわけなので
多少の運動になっていると思うので。

今月に入って　二ヶ月間運動していなかった体を
動かし始めています。

でもさあ、、筋トレは時間もかかるしさ～～
トレーナーつけているからお金もかかるしさ～～

ちゃんと成果を出せないなら
やっちゃダメだよね～とか思って
重い気持ちであります。

シャザーンがトレーナーになってから
体が動くようになってきているけれど
見た目が ガシッとは変わってないのよね・・。
ずっと、休んでいたし！！
わーん。続けないとダメなんだよねえ！！

なんだかなあ・・・。
もともと　週5回以上泳いで
それと同じぐらいの回数走っていたから
そのころの運動量に戻さないと
進まないのよね！！ふ～～！

明日はジムがお休みです。
ゆっくり、考えます。

それまで、家事だよね家事！！
基本をやってから　応用だよね！！

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今夜もダルグラ！リハビリ期間でもガッツで！

ちゃんとした目標がある人が　頑張ったら
ちゃんと目標に到達する。

それはそれで理解ができるけれど
そう、いつもいつも　目標があるわけじゃないしねえ。
でも、目標と本人の努力のセットがないと
どの先生も　指導できないようであります。
その努力ができないから
そこをなんとかして欲しいんだけどさ・・・。

やったところで　どうにかなるってわけでもないし
（筋トレとかスイミングとかの話ね）
しっかりしたやる気が無いから
中途半端な感じになっちゃうとしても
もっと本気でやると時間がかかるわけだし・・。

ま、ちょっと　何がしたいのよ！ってところなんだけど

まずは、しなくてはいけないことをモクモクとやらなくっちゃね。

まあ、今は家事をしなくてはいけないので
リハビリですわね・・・。
でも、この期間も　筋トレしないでいたら体は衰えるし
泳ぎもどんどん下手になるわけで・・・
リハビリというのは難しいですわ・・。

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