アップにして見たりしないように！
今日の私の写真。
これから仕事もあるので筋トレできないし
先週も筋トレでできなかったので
ちょっとゆるい体だけれど
今回の本に載せる写真としてこれを撮ってみました。
本当はボディメイク１００チャレ終了時の時のほうが
背中とかかっこよかったのだけれど
100チャレと今回の本の原稿の下書きを同時にやっていて
１００チャレ終了の日にはシャザーンにその原稿の中身のチェックとかしてもらっていたので
写真を撮ってもらい損ねちゃったのよね。
あの時写真を撮っておけば！！！
先週と今週、この写真のためにちょっと食事とか気にして頑張りました。
でも実際、先週と今週の仕事内容から考えると
本当は仕事にあわせた体力重視の食事をしなくてはいけない時期でありまして・・・。
痛恨のミス！！
１00チャレ終了時の筋トレ内容は
今は本の締め切り前の私の体力と時間ではできないし！！
そんなわけで、この写真で、ま、いいか～～。
なんとなく変な顔しているけれど
これを撮っているのはシャザーンなので
いろいろしゃべりながら撮ってもらっているのであります。
何か言われて、照れているわけです。
先のことは分からないけれど
たくさん100チャレしたし
頑張ったし、もうこれでいいかな。
仕事しながらもいつもダンベルを身近に置いて
暇があればチューブで軽い筋トレをして頑張ってきたけれど
・・・
これから、怒涛のお仕事三昧！！
めったに見せない私の写真。
ブログの読者様には
筋トレってやるとどうなるのかって写真を
いち早くお見せしちゃいます。
まあ、５３歳なんだしさ。こんなもんよね。
これで着物着たら けっこうちゃんとした感じになります。
ジムに入ってスイミングと筋トレするようになって
時間がなくなって着物はあまり着なくなったけれど
・・・
着物を着てイラストレーターの人たちとグループ展をしたりそういう生活してたのに
ジムに入って生活変わりました。
運動したら身体は まあまあ、普通の形になるよって
みんなに見せられてよかったなって思ってます。
この身体でベンチプレス40キロとか
そういうことできるわけであります。
今書いている本は 筋トレの100チャレと
ダイエットの100チャレと
スイミングとランニングのことを書いてます。
横断歩道の半分しか走ることがなかった私、なんだからね。
ぜひぜひ、運動経験ゼロの人のジムでの成長の話を楽しみにしていてください。
とにかく頑張ったしね。
後は原稿書くだけだい！！
ぜひぜひ、本ができたら読んでくださいね。
５０代三部作。
どの本の時も 一生懸命描いてますし
一生懸命です、どの本も。
頑張ったよ。もうお金もないし、まあ、このぐらいで
一回、中締めかな。
☆写真、ドヤ顔なので
どやって入れて 再度アップしてみました。
。。。。。。。。。。。。。。。
⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」
高橋陽子 @takayoko04