ガチな薔薇の絵

私の「体重を落とす技術！講座」のために
今、ものすごいノートを作っているのだけど、
何かちょうど表紙になる絵はないかなぁなんて、
ちょっとスケッチブック探してたら
昔、妙にやたら真面目に描いた絵があって、、。
ただ真面目に描いただけの絵だから
面白くもなんともないんだけど、
真面目に描こうと思って描いた事は確かな
絵だから
ガチでやりますよって感じにはいいかな。
世界に私が使うのを入れても10冊ないノート。
これのためにどれだけ時間かけているかって！

でも、楽しみ！
今週の土曜日から、このノート使うの楽しみ！
私が使いこなせなかったら大問題だけどね。

明日が楽しみになるノートなんだ。
来月渡す分はもうちょっとまた改善されるかもしれないけど、
今できることを全力で
今作れる事は全力で。

いろいろいろいろ！
やりたいこといっぱあるけど
追いつかないよー。
1回しかやらないことでも
全力でやる。
やってみないとわかんないもんね、
なんでもね。

食事の写真

今日の義理のお母さんにお持ちした朝ご飯。
小さい卵1個分のゆでたまご、たんぱく質質！
かなり煮込んだ玉ねぎとキャベツのスープには
鶏肉とちょっと大きいソーセージが入っています。
たんぱく質入ってます！
今日は洋風タンパク質朝ごはん。

我が家の朝の台所ってあまり写真写りが良くない！
それから朝忙しいので、あんまりスープとかきれいに入ってないわね。
84歳用の朝食でもたんぱく質番大事だと思うの。

これは私の食事じゃないですよ。
私の朝ご飯はちょっと違います。
でも、栄養的にはこんな感じのもの食べてます。
こういう風には食べません。

タンパク質はあまり難しく考えなくても
たくさん食べられるよーってお知らせ。

スイミングの話、ちょっと待っててね！
いろいろ、いろいろ頑張ろー！
ラガーマンのように、全力前進！