明日から12月！
大掃除もしたいと思っております！
くらしラク〜るを毎月読んでいるのだから
知識はあるのです。
後は実行あるのみです！
私は来年の1月から
ちょっとちゃんと働こうと思っているので
この1ヶ月 一生懸命頑張らなくてはいけないのであります。
10月はタカハシ万博をやって
11月は2回結婚式をして、
そして迎える12月！
12月は掃除とストレッチ！
それから、バタ足とスイミングと筋トレと、、、
後は仕事の準備と準備と準備。
（私の仕事は実際仕事してる時間より準備の時間の方がはるかに長いのです）
それから、お絵描き教室府中ダービー遠足！
12月はとにかくストレッチします。
どんな仕事も基本は体。
100円ショップで売っていたダイソーの本！
非常に内容もしっかりしていてわかりやすいのでこれを使います！
私はこれを2冊買いました。
100円なんで。
家のあちこちに置いて暇があったらやろうと思います。
みんなもダイソーで見つけたら買って一緒にやりませんか〜！
体が硬くなると動きが小さくなってどんどん消費カロリーが減っていって体重増えちゃうから
年末年始の体重増加予防のために
ストレッチ始めるぞ〜！
ストレッチで体重が落ちるわけではないけれど
ストレッチしておかないと、どの運動も危険なので、
とにかく運動する準備よん。
明日からスタートします！
☆☆
高橋陽子のお絵描き教室
多摩カルチャーセンター
聖蹟桜ヶ丘下車徒歩3分。
毎週金曜日午後4時半から7時まで。
お問い合わせは
042-371-2466
体験希望の方はご連絡ください。
柏の葉カルチャーセンター
第2第4月曜日
午後4時から（幼稚園児クラス）
午後5時10分から6時40分まで（小学生クラス）
お問い合わせは
TEL: 04-7137-4811
体験希望の方はご連絡ください！
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