ネルネルダイエット二日目。結果は三日目以降に。

100日かけて3キロ落とす計画のダイエット2日目

食べた食べ物やら行動が体重に影響を及ぼすのは72時間後ぐらいだと思っているので

（ダイエットスタートする前の食生活がまだ今の体重だと思っているので）

ダイエットの効果や成果は3日目以降から意識しようと思っております。

ダイエット始めてもはじめの1週間ぐらいは変化しないのは

それ以前の食生活の影響だと思って我慢しようって考え中です。

↑（今までの経験から学んだ）

ジムがやってた頃は夜の9時からジムに行っていたわけで

その時間運動していたから

いろいろカロリーを消費して

その後バタッと寝ていい感じだったけど

これからはジムやプールが

高齢の親のお見舞いに行くことを考えると簡単に行けるところではなくなってくる気がするので

ちょっと違うパターンの生活を考え中です。

ジムに行かないで痩せる方法は

身体に身体を作っていただく方法が良いかと思われます。

身体に身体を作っていただく、

ネルネルダイエット。

本日も8時間寝ました。

勉強と運動を捨て、幸せに寝ました。

（自暴自棄的危険なダイエットとも言えます）