久しぶりの10キロマラソン！
本当の目標は60分以内だったけど
1時間3分15秒でした。
普通のマラソンは42.195キロですから
この4倍以上なわけですから
このぐらい「ちょちょいのぱ」でやることなのでしょうが
もー、10キロでやっとやっとです！
冬にだけにやるリボナのランニングスクールの最終日のマラソン大会出場。
（5キロ走るか10キロ走るかは個人のチョイス）
2週間に1回1時間だけゆる〜く走る練習会でして
公園でぴょんぴょんジャンプするところからスタートする位の初心者用レッスンで
フォームを一から修正したから
もしかしたら速くやったんじゃないー？！
とにかく、
メーメーチャレンジ道場その1
無事に完走しました！
➕３分15秒
もったいなかったけど
あと3分速く走るのは難しいなあ。
でも60分で走りたいなぁ。
リボナの他のメンバーも
ほんとに初心者だと言っていたけど
かなりの良いタイムで5キロ走ってましたからめでたしめでたし！
今回学んだコト
「たまにでも習っておくとゼロまでには戻らない」
今日考えたコト
「これでホッとして走る習慣なくしたら、絶対1時間以内で走れるようになるのは無理！」
（体力は日に日に落ちていっているから）
↓リボナはシャザーンのジムです
10km・・・歩くだけでも自信ない私から見たら
1時間も走り続けることができるなんて
もう 神レベルです。
キラキラ輝いておられます。
1月のチャレンジ 早くも1つ目クリア。
2020年オリンピックイヤー。いいスタートですね。
ご一緒できて楽しかったです！
「怖い」とか「嫌だ」とか、なんだかんだいっても、さらっと10km走ってしまうと思ってました。
一言もいってなかったけど、密かに60分を目指していたのですね！
陽子さん、本当に凄いわ～♥️
１時間走るのは
ひえええ～ってぐらい大変であります。
フルマラソンなんか絶対無理！！
どうしてフルマラソンなんか走れる人がいるんだろうって思っちゃうワン。
とにかく無事に終ってよかったです～。
高橋陽子
このブログでは
１０キロマラソン６０分っていうのが
目標って感じで書いていたので
基本的に内心の目標は６０分切りなのです。
実際は走っていて時速１０キロ以上にはならなったし
スピードを上げようとしたけれど
上がらなかったから
難しいワン～～。
次回ご一緒するときには
ハーフパンツを忘れることなどせず
かっこいいスタイルでビシッと決めたいと思っております。
AOI様のタイムも良くて
凄いなあと思いました。
コンディショニングの成果がばっちり出てますね！！