今日は外科の受診日。
年に１回の骨密度の検査に行って来ました。
検査そのものは私は横になってるだけで楽なものだし、数分で終わりました。
その結果は同年齢比較では104％、若年成人比較では88％という結果で、一応正常範囲内。
先生の言葉では「まあ、年相応」って事でした。
こちらに関しては治療の必要は無いのですが、私にとっては少し不満(^^;
去年の検査では同年齢比較は113％、若年成人比較で100％という若年層と同じ状態だったんだもん〜💦
やっぱり薬の副作用は出てきてるって事なんですね。
先生から「食事で小魚など摂る事も良いけど、かかとを刺激する事で骨って強くなるんですよ。だからウォーキングとか運動したら良いですよ」って言ってくれました。
外科の手術をして１年。
薬はまだまだ飲まないといけないし、骨粗鬆症にはならないようにしたいですからね。
５月～６月にかけて夜は歩いてたけど、梅雨入りと同時に毎日雨ばかりだったからサボってるのよね。
暑いけどまた歩き始めなきゃ。