昨日は涼しかった。
仕事は半日だったので疲れてグッスリ眠るためにウォーキングがてら歩いて帰宅。
程好く眠れた、良質の睡眠
薬の効力もあって。
23:00 就寝
読書もそこそこに瞼が重くなった
3:33 覚醒
トイレをがまんしてたら眠ってしまった
4:43 覚醒 トイレに
5:30 覚醒
それから眠ったり半分覚醒してたり
6:15 スマホを覗く
7:15 起床
涼しいのは睡眠にも助かる
しかし手を出して眠れないから残念！
手を万歳の姿勢で眠るのが好きなので、肩凝りに効くようなので
特に凝りが酷い右側は横向いて回したりすると気持ち良いのよ
もう10月…
暑いのは勘弁して！
とついこの間まで叫んでいたのに
なんか急な涼しさだ
徐々にがない
明日辺りはまた暑さが戻るそうな
寒暖の差が有りすぎる！
台風も来るみたいで低気圧がはびこるらしい
それを聞いただけでウンザリ
そいえば、
昨日は余裕のヨッチャンで歩き始めたのに
フラフラクラクラして
こんなはずではなかったと思った
これも天気が影響してるのかな？
もうスッキリしないったら！