脂質異常症？

病院より検査結果が届きました。
会社に出しちゃったから
細かくいえないんだけど
どうも脂質異常症らしい。

私は元栄養士なんだけど
これってすごく恥ずかしいでしょ。
私が習った名称は
「高脂血症」ですけど・・・。


ＬＤＬが多いんだけど・・・。
やっぱり好きな食べ物が
関係してるね。

脂っこいもの、甘いもの
カップラーメン、マヨネーズ。

これらの食品は特に
多い。

逆にコレステロールを下げる
野菜、果物、魚はほとんど
食べていない。

当然だ・・・。


前に尿管結石になったときは
お肉しか食べてなくて
野菜なんて全然。
病気になって当然と
いえる状態だった。


今回は高コレステロール血症。
これも当然と言える。
お菓子やジュースは控えてたけど
マラソンするからいいだろって
いっぱい食べてたな。

親が糖尿病だったんだから
やっぱり気にすべきだったんだ。
もう年だしね。


いや～。
恥ずかしい。

119までが正常値で
120だったから
まだ修正が効くかも。


走ってるからよい
ってことはなさそうだ。
そういう体質だから
運動しても控えなくては
ならないのかな。


うーん。
残念。
好きなのにな。
脂っこい食事が。