今日からトレーニング開始

今年はナイキのアプリで
トレーニングすることに
しました。

いびがわマラソンの
日にちを設定したら
なんと今日から
トレーニング開始です。

今日は5km自分の
ペースで走るメニュー
です。


幸い風が出てきて
辛くない環境です。
走りに出かけようと
準備をしていたら
双子が一緒に行くと
やつらも準備を
始めました。

真剣だから本当は
ついてきてほしくないん
だなぁと思いつつ
準備体操。

なんだかおちゃらけて
やってるからやる気
あるのか？とイラっと
きたがまぁいい。
走れるかわからんし
私も。

よーいどんで
走り出すと
どこ行くの？って
聞いてくる。
一周だ！と
いったが
わかるわけもない。

500m来たとこらで
帰る～と
しんのすけ。

こうのすけも
一緒に帰った。
明確な行き先を
言ってやらなかったから
致し方ない。

２kmあたりから
ヤバイ。辛い。
今日の曲は
EXILE。
知らん曲ばかりで
キツイ。

気温は28度。
風がなかったら
走れない。

坂に入った。
ヤバイ。筋肉に
乳酸大放出。
明日まともに
歩けるのか？

でも思いのほか
早く登り切った。
つらさが紛れるならと
音量を上げた。

３km。
まだ３キロじゃないか～と
嘆く。
家まで半分は越えたから
イケるかな。

知らない曲で
テンションも
上がらず。
岡村ちゃんに
しとけばよかった。

緩やかなアップダウン。
ずいぶん長いこと
走らなかったなぁ。と
反省した。
ブクブク太って
かなりキツイ。

４km。
家まであと1キロだ
ここへ来て曲は
I Wish For You
やっとわかる曲。
しかもペース早くなる～。
足は限界なのに。

すこし登りになり
I Wish I Wish I Wish…
つらすぎ～
タイミング悪い。

さてさて家に近づく。
スマホをみると
4.8km。
200m足りん。
仕方ない。折り返す。

家まで5kmないのか。
でもウロウロしたら
5kmになりました。

時間は37分。
時間かかったなぁ。

着いたのはいいが
アプリのストップの
方法がわからず
玄関の前で倒れる。

５分かかって
やっとアプリを
止めれた。
アホやなぁ。

ストレッチして
家に入る。
汗が次から次へと
出てきて止まらない。

でも久しぶりに
いい汗でした。


明日は８km。
大丈夫だろか？